Forma+

Вы устали от бесконечных подсчетов калорий, взвешивания еды и чувства вины за каждый лишний кусок? Это не неудача — это диетическое выгорание. Ваша сила воли истощена. Но что, если главную умственную работу за вас может выполнить искусственный интеллект? Выгорание наступает, когда ментальная нагрузка от контроля питания становится непосильной: Это истощает когнитивные ресурсы, которые могли бы пойти на работу, хобби и саму жизнь. Представьте, что у вас есть персональный ассистент, который: 📊 3 способа, как ИИ помогает сохранить ментальные силы Forma+ — это не просто счетчик калорий...

Вы видели эти яркие видео: "Минус 7 кг за неделю на смузи!" или "Пресс кубиком благодаря этой диете". Вы пробуете — а получается только разочарование и сброшенные килограммы возвращаются. Правда в том, что универсальные рецепты не работают, и вот почему. Каждый популярный рацион строится на трех опасных иллюзиях: Секрет не в том, чтобы копировать чужие успехи, а в том, чтобы найти...

Вы заходите в соцсети посмотреть мемы, а через 15 минут уже заказываете бургер. Это не совпадение. Это работа сложных нейромаркетинговых механизмов, которые формируют «культурный код» вашего аппетита. Наше пищевое поведение все меньше зависит от физиологического голода и все больше — от культурного кода: Мозг перестает видеть в еде просто топливо. Она становится развлечением, способом социализации и маркером принадлежности к группе. Не нужно удалять соцсети. Достаточно создать осознанность: Тренды влияют на нас точечно...

Вы правильно питаетесь, но вес стоит на месте? Возможно, вы просто не видите всех факторов. Пищевой аудит — это быстрая диагностика ваших пищевых привычек, которая за 2 дня покажет, что на самом деле мешает вашему прогрессу. Пищевой аудит — это не диета. Это диагностика. В течение 2 дней вы просто фиксируете ВСЕ, что попадает в рот, без оценок и ограничений. Цель — увидеть реальную картину, а не ту, которую вы себе представляете. Почему это работает: Через 2 дня у вас будет ценная информация для анализа: Ручной подсчет отнимает время и часто неточен...

Вы заходите в соцсети от скуки, а через 15 минут уже заказываете пиццу. Это не слабая воля. Это работают сложные нейромаркетинговые механизмы, которые формируют «культурный код» вашего аппетита. Вами управляют — и сейчас вы поймете, как. Наше пищевое поведение все меньше зависит от физиологического голода и все больше — от культурного кода, который формируется через: Мозг перестает видеть в еде просто топливо. Она становится развлечением, способом социализации и маркером принадлежности к группе. Не нужно удалять соцсети...