ДЖУРÁ

МУЖЧИНЫ, ОБРАЩАЮСЬ К ВАМ Есть намерение разобраться в себе, решить сложную проблему, преодолеть кризис, преодолеть свои слабости, потолковать с сильными и умными мужиками с жизненным опытом или дорастить мужскую идентичность? Тогда прочтите до конца. В этих непростых делах, в которых мы привыкли справляться в одиночку, может здорово помочь мужская группа. Как именно? 1/5 Позволяет выйти на качественно новый уровень в познании себя и наладить с собой продуктивный диалог. Если мы знаем себя лучше, мы можем делать более качественный выбор в важных вещах, а значит, проживать более удовлетворяющую жизнь. В клинической психологии часто говорят о развитии внутренней коммуникации, в гештальт-терапии — о качестве отношений с самим собой. Как мы знаем, чем лучше диалог — тем качественней договорённости. 2/5 Позволяет доучиться тем ментальным навыкам, которые у нас плохо развиты. Например, развитые навыки эмоциональной саморегуляции позволяют выбирать менее деструктивные способы справляться со своими переживаниями. Грубо говоря, можно научиться выдерживать свою тревогу и злость, а можно уйти в игровой запой, интернет-серфинг или бесконтрольный онлайн-шопинг. Навыки ясного выражения своих мыслей и чувств помогают не психосоматизировать свои переживания. Когнитивные навыки позволяют, например, не катастрофизировать. Опыт реальных отношений с людьми в группе позволяет столкнуться и решить те внутренние конфликты, которые складывались всю предыдущую жизнь. То есть психотерапия помогает заполнить дефициты в психологической грамотности — ведь таких предметов у вас в школе не было, верно? 3/5 Позволяет развить социальные навыки — получить опыт, когда вам рассказывают о том, каким вас видят другие мужчины. Это сильно доращивает идентичность, хотя иногда это — очень неприятные открытия. Другими словами, группа создаёт социальные ситуации, которые развивают навыки «выдерживания» других людей. Это ведёт к росту способности строить здоровые отношения и связи с другими людьми, и в конечном итоге — жить более удовлетворяющую жизнь. 4/5Помогает решить конкретный индивидуальный запрос. Наиболее частые мужские запросы: исследовать свои сложности в общении с другими мужчинами; получить опыт взаимодействия в мужском коллективе; исследовать свои страхи и трудности в конфликтных ситуациях, научиться продуктивно конфликтовать; исследовать и укрепить свою мужскую часть психики — агрессивность, амбициозность, силу, конкурентоспособность, великодушие, стремление быть первооткрывателем, изобретателем, создателем, честь, властность и другие характерные аспекты мужского бытия; укрепить свои отношения с подругой, женой, детьми; пережить кризис — расставание, утрату, развод, возрастной кризис; обнаружить опоры и ресурсы для принятия жизненного вызова или решения — смены работы, открытия новых направлений в бизнесе, новых отношений. 5/5 Психотерапевтическая группа — это качественная дозированная психологическая помощь, а не кремлёвская таблетка. Именно поэтому работа ведётся еженедельно, ограниченное время, в течение года. Цикл 2026-27 мужской психотерапевтической группы «Глубина резкости» начинается в октябре. Это онлайн. Веду я, аккредитованный гештальт-терапевт МГИ Алексей Джура. С какими запросами приходят в группу? — отсутствие других мужчин в окружении; — сложности в семье и отношениях; — стагнация в карьере или бизнесе; — выгорание, апатия; — сложности в общении с женщинами; — стыд, вина, агрессия, стресс; — любые другие запросы. Для кого: мужчины от 25 лет. Средний возраст участников — 35 лет. Опыт терапии приветствуется, но не обязателен. Вход в группу после онлайн интервью с ведущим. ✅ Подробнее о группе на B17 ✅ Подробнее о группе на портале МГИ ✅ Подписаться на канал в MAX Связаться со мной напрямую: Telegram MAX

Вчера записал новый выпуск моего подкаста ДЖУРÁ — с военным психологом, супервизором, гештальт-терапевтом, ведущим мужских групп Аркадием Бороздиным Аркадий — мой дорогой соведущий и друг, с которым мы многое вместе прошли, но разговор получился настолько свежим и увлекательным, что не хотелось завершать! Выйдет на площадках в мае, и в этом же месяце запланирована запись с очень и очень интересным гостем; а пока можно вернуться к старым выпускам. МОИ МЕДИАРЕСУРСЫ: МАХ | TELEGRAM | YOUTUBE