Дзержинск в эфире

На пешую экскурсию «Страны надежный арсенал» приглашают жителей и гостей Дзержинска 4 августа дзержинцам и гостям города будет интересно прогуляться по городу с Владимиром Хорошиловым, который в ходе экскурсии под названием «Страны надежный арсенал» расскажет о работе в годы Великой отечественной войны крупных заводов и предприятий, таких как «Оргстекло», «ЧХЗ», «Капролактам», завод им. Я.М. Свердлова. Стартовой точкой маршрута станет сквер на площади Дзержинского, в 12:00 приходите к памятнику Феликсу Эдмундовичу. Участники экскурсии увидят, на каких домах расположены мемориальные доски, установленные в честь директоров завода им. Я.М. Свердлова Гоцеридзе, Сухаренко и Вавилова, узнают историю создания бюста Сухаренко и уже на площади Героев почтут минутой молчания память тех, кто ковал Победу на фронте и в тылу. Душевным дополнением к познавательной прогулке станут стихотворения Владимира Хорошилова в авторском исполнении. А вы знаете, какие из директоров завода им Я.М. Свердлова были тезками? Напишите в комментариях и проверьте себя на экскурсии. Это интереснее, чем поиск информации в интернете. Дзержинск, выходи гулять! #ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск #НовыйДзержинск_2024

Дзержинск, выходи гулять! Летняя программа выходного дня в парках Дзержинска продолжается. Самым зрелищным событием первых августовских выходных станет Winline Чемпионат России по суперкроссу. Приходите в субботу на мототрассу «Салют» разделить азарт спортсменов, услышать бодрый рев моторов и испытать бурю эмоций! Для юных дзержинцев с родителями предусмотрены мероприятия во всех парках. В ЦПКиО в субботу развлекать малышей будут их любимые артисты Театра кукол, в воскресенье в парке «Радуга» можно будет познакомиться с морскими обитателями на мастер-классе от библиотеки им. Ю.А. Гагарина, а молодежь из центра «Спутник» устроит интересную «Мама-прогулку» по парку «Утиное озеро». Старшему поколению наверняка понравится воскресная пешая экскурсия «Страны надежный арсенал» с Владимиром Хорошиловым. По традиции в выходные не обойтись без музыки. По вечерам жителей и гостей города приглашают в парк «Утиное озеро» и ЦПКиО группа «Джонни Депп» (12+) и музыкальный коллектив «Раздолье» (12+). Выбирайте самые интересные события и приходите всей семьей! #ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск #НовыйДзержинск_2024

Дзержинск, улыбнись! Спасибо за моменты Евгению Воробьёву! #ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск #НовыйДзержинск_2024

О рекомендациях, как избежать перегрева в жару Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Жара может привести к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер. Памятка по профилактике перегрева: 1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума. 2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить его проветривание: приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные). 3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, при этом желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками. 4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. В самое жаркое время дня приемы пищи желательно исключить и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления и хранения пищи. 5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. 6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества. 7. В течение дня рекомендуется по возможности принимать прохладный душ. 8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. 9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления людей необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха. 10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания. #ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск #НовыйДзержинск_2024

Сбалансированный прием пищи — это быстрый и простой способ сделать ваш рацион более разнообразным и здоровым. С ним мучительные ограничения совершенно не нужны! Такое питание наполняет вас энергией, поддерживает состояние организма и укрепляет иммунитет. Как питаться правильно и не переедать, смотрите в наших карточках