⚡️ Детокс, который калечит, и детокс, который работает: что говорит доказательная медицина
С наступлением весны интернет снова заполнится призывами «почистить печень» соками, смузи и чудо-травами. Но если мы откроем свежие медицинские публикации за 2022–2025 годы, то увидим: гепатологи бьют тревогу. Спойлер: печень не нужно «чистить». Ей нужно просто перестать мешать. Давайте посмотрим, что говорит доказательная база. ❌ Миф 1: Печени нужна регулярная «генеральная уборка» В свежем обзоре 2025 года (Gardezi S.A. et al.) ученые призывают коллег и пациентов навсегда отказаться от концепции «очищающих диет»...