Объясняю, как врач другу

Иммунитет стал модным словом. Его «поднимают», «укрепляют» и «стимулируют» все кому не лень. Но большая часть популярных советов — это либо бесполезный маркетинг, либо откровенный вред. Давайте, как друзья, разберем три главных мифа, которые пора выбросить из головы. Жестокая правда: Здоровую иммунную систему невозможно «усилить» таблетками, как нельзя заставить здоровое сердце биться быстрее просто так. Большинство разрекламированных средств не имеют доказанной эффективности для профилактики у здоровых людей. На самом деле: Частые ОРВИ (6-8 раз в год для ребенка и 2-4 для взрослого) — чаще показатель активного знакомства с новыми вирусами, а не неполадок в иммунной системе...

Знакомо чувство, когда внезапно начинает сильно стучать в висках, подташнивает, а в груди — тяжесть? Первая мысль: «Давление». Паника — худший советчик в этой ситуации. Давайте вместе разберёмся, как действовать спокойно и правильно, если скорая в пути или врач недоступен. Запоминайте простой алгоритм. Первое и самое важное, что я бы сказал другу по телефону: «Не пытайся снизить давление резко!». Стремительное падение может быть опаснее высоких цифр. Забудьте про «проверенные» методы вроде горчичников на шею или ударные дозы неизвестных таблеток...