Почему нужно отдыхать?
В мире, где статус «вечно занятого» стал символом успеха, отдых кажется роскошью. Мы гордимся тем, что работаем без выходных, отвечаем на письма в полночь и заменяем обед короткими перекусами у монитора. Мы настолько привыкли к этому ритму, что даже начинаем считать его естественным. Мало кто задумывается о том, насколько вредно для нашего организма и психики отсутствие полноценного отдыха. Жизнь в современном мире – это гонка, стресс и напряжение. Мы проводим большую часть времени в офисах, перед компьютерами, в пробках и на работе...