3 года назад
• Вы подписаны
Как ни крути, но очень часто осанка начинает портиться в период, когда мы с вами сидим по 7-8 часов. Помните, как в школьные годы нам так сложно было усидеть 7 уроков и все мечтали уже наконец после них уйти? Я бежала на тренировку, чтоб можно было подвигаться. И делала уроки лёжа на полу, потому что надоело сидеть. При длительном сидении дышать мы начинаем не совсем правильно — грудная клетка не двигается, а вот живот надувается как шарик. Если ничего не делать с этим, то паттерн дыхания портиться и может быть так и остаться...
