Статьи
16 прочтений · 1 день назад
Как найти и сохранить друзей во взрослом возрасте? Юлия Пятницкая, психолог
С возрастом друзей становится всё меньше. Это связано с тем, что наше окружение с годами «ужимается». В подростковом возрасте есть школьные друзья, одноклассники, в студенческие годы – друзья по интересам, одногруппники, люди из общих движух. Во взрослом возрасте мы ограничены рабочим коллективом, семьёй. На это ограничение накладывается повседневная рутина, а ещё появляется критичность в выборе друзей. Об этом говорит психолог Юлия Пятницкая. Нужны ли человеку друзья или можно ограничиться семьёй? С точки зрения психологии, человеку важны отношения с другими людьми, включая дружеские связи...
2 прочтения · 5 дней назад
Запускаем новую рубрику: учёный алфавит А — Герта Айртон Выдающийся математик, изобретатель 19-20 века. Герта Айртон работала тогда, когда немногим женщинам были открыты возможности в области науки. Герта Айртон провела ряд экспериментов, чтобы раскрыть секреты электричества и света. В то время на маяках и в общественных местах использовались дуговые лампы. Лампы шипели и мерцали, а материалы, используемые в лампах, не справлялись с высокой температурой. Айртон обнаружила, что причиной нестабильности дуги является кислород. Избавившись от кислорода в лампах, она смогла достичь стабильной дуги. Это открытие привело к значительному улучшению освещения, созданию более эффективных и ярких кинопроекторов и военных прожекторов. Кроме множества открытий, Герта Айртон внесла вклад в женскую науку.
18,2K прочтений · 1 неделю назад
5 неудобных вопросов о теле после смерти
Что может произойти с телом после смерти? Рассказываем несколько неприятных фактов и развенчиваем мифы. Могут ли волосы и ногти расти после смерти? Рост ногтей – это процесс образования новых клеток с помощью глюкозы. После смерти поступление глюкозы прекращается, и рост ногтей становится невозможным. То же самое касается и роста волос. Каждый волос растёт из фолликула, содержащего волосяную матрицу - группу клеток, которые делятся и образуют новые клетки. Эти новые клетки и дают рост волосу, но их нужно обеспечить энергией, получаемой при сжигании глюкозы...
33 прочтения · 1 неделю назад
5 когнитивных искажений, которые мешают нам жить. По книге Н. Непряхина «Анатомия заблуждений»
Когнитивные искажения серьезно влияют на наше поведение и мышление. Они могут препятствовать нам в управлении эмоциями и принятии решений. Но зато понимание этих искажений позволяет нам осознать и контролировать их. 1. Эффект ложного согласия Что это? Мы ошибочно думаем, что наши идеи и мысли распространены больше, чем на самом деле. Мы проецируем свои предпочтения на других людей. Из-за этого преувеличиваем важность собственного мнения и не понимаем тех, кто мыслит иначе. Пример. Если вы любите итальянскую кухню, вы подумаете, что большинство людей из роллов или пиццы закажет пиццу...
8 прочтений · 6 месяцев назад
В 1957 году, когда Советский Союз запустил первый искусственный спутник Земли, тема покорения космоса вошла в мир открыток. На новогодних открытках того времени часто изображались космические корабли и астронавты, даже Дед Мороз летал на ракете! До конца 1970-х годов художники открыток фантазировали, как же выглядят ракеты. Данные были засекречены, и аппараты принимали фантастические формы. Только в конце 70-х — начале 80-х годов космические станций на открытках стали более реалистичными.  Вот такая связь космоса и Нового года.  Кстати, а у вас дома сохранились советские открытки?
39 прочтений · 6 месяцев назад
Подборка научпоп книг для подарков на Новый год
Что подарить на Новый год? Книги! Мы подготовили подборку из 5 книг, которые вдохновляли нас в этом году на создание разных тем. Некоторые стали для нас настольными, а некоторые удивили настолько, что жизнь после этого никогда не станет прежней. 1. Венди Уильямс Язык бабочек. Как воры, коллекционеры и ученые раскрыли секреты самых красивых насекомых в мире Никогда бы не подумали, что бабочки настолько удивительные создания! Оказывается, они играют огромную роль в экосистеме и жизни человечества...
23 прочтения · 6 месяцев назад
Как наше окружение может помешать нам достичь успеха и изменить жизнь: теория ведра с крабами
Начните стремиться к своим целям. Но будьте готовы к тому, что окружающие могут не поддержать вас. Ведь как только вы попытаетесь вырваться из общего ведра, они будут тянуть вас обратно. Менталитет краба — это явление, когда люди подсознательно не хотят, чтобы кто-то из них начал менять свою жизнь и достигать успеха. Они будут усмехаться над вашими планами или отговаривать вас от них. Почему так происходит? Все дело в том, что каждый человек имеет свою реальность и обновляет свое мировосприятие по-разному...
112 прочтений · 6 месяцев назад
20% сотрудников приносят 80% результатов: миф или реальность? Принцип Парето в действии
Всего лишь 20% усилий могут принести целых 80% результатов. И это не просто теория — этот принцип подтверждается в различных областях жизни. Рассказываем о принципе Парето: о том, почему 20% сотрудников приносят 80% результатов, как принцип применим в бизнесе и в достижении целей. 20/80: что стоит за этим соотношением? В 1897 году итальянский экономист Вильфредо Парето заметил, что 20 процентам итальянских домохозяйств принадлежало 80 процентов земли. Это наблюдение стало основой принципа, известного как «правило 20/80», или принцип Парето...
21 прочтение · 6 месяцев назад
Как побороть эмоциональное выгорание?
Выгорать могут все. А чаще всего мы выгораем из-за ненормированной, стрессовой и неструктурированной работы. Кстати, в большей степени выгоранию подвержены люди, склонные к эмпатии и ответственности. Наверное, уже многие сталкивались с этим синдромом на работе: он ведёт к эмоциональному, умственному и физическому истощению. Эмоциональное выгорание мешает вам выполнять работу, быть продуктивным, уменьшает энергию и подавляет. Из-за выгорания падает иммунитет. Профессиональное выгорание делят на...
7 прочтений · 7 месяцев назад
Можно ли есть во время работы, не отрываясь от неё?
Многие пренебрегают качественным обедом и временем на него. Такое отношение к своему организму может привести к негативным последствиям. Как этого избежать? Отвечает нутрициолог Мария Коляда. Почему обязательно нужно обедать в течение рабочего дня? Если у нас есть только завтрак, а затем только ужин, то, соответственно, мы голодаем. Голод – это всегда стресс для организма. И в такой ситуации ужин будет более калорийным, так как мы хотим восполнить голод, который был в течение дня. Если же вместо обеда у нас есть какие-либо перекусы, то скорее всего это будут быстрые углеводы...
30 прочтений · 7 месяцев назад
Почему происходят конфликты с коллегами?
Конфликты – это противоречия, которые многим из нас даются нелегко. Но без конфликтов коллектив – не коллектив. Более того, хороша та команда, где коллеги могут не соглашаться друг с другом и при этом чувствовать себя в безопасности. Почему происходят конфликты с коллегами и как их устранять, расскажет психолог Наталья Рыбакова. Конфликты между коллегами происходят потому же, почему и в жизни вне работы: • Люди сталкиваются интересами. Например, отделу продаж необходима определённая продукция. А...
11 прочтений · 7 месяцев назад
Как дизайн офисного интерьера влияет на психологическое и рабочее состояние
Окружающее пространство формирует нас как личность. Удобная и красивая обстановка, свободная от раздражителей, способствует поддержанию высокого уровня психологического комфорта. Хороший дизайн интерьера создаёт условия для концентрации, расслабления, общения, работы, творчества, занятий спортом и медитации. Именно об этом идёт речь, когда дело касается дизайна офисного интерьера. Ирина Жолобова, дизайнер интерьера, рассказала, как создать дизайн интерьера офиса, который поможет повысить работоспособность сотрудников и создать комфортную атмосферу на рабочем месте...
Ролики
Видео