Глубже, чем кажется |Психолог Дарья Анучина

Двухлетка орёт в магазине, потому что мир не дал шоколадку. Это возраст. В три года ребёнок уверен - всё крутится вокруг него. Солнце встаёт, чтобы он проснулся. Дождь идёт, чтобы он не пошёл гулять. Мама существует, чтобы выполнять желания. Это эгоцентризм. И это норма. В четыре он говорит "нет" на любое предложение. Это негативизм. Он учится отделяться, пробует границы. Тоже норма. В пять он верит, что может всё. Победить папу в армрестлинге. Стать супергероем. Это фантазия всемогущества. И она нужна, чтобы пробовать новое, не боясь провала. Всё это - этапы. Как ползание, первые шаги, лепет. Они проходят. ...должны бы.. Но есть взрослые, у которых эти этапы... ну, скажем так, задержались. Здесь мы начали об этом говорить Вы их знаете. Вы с ними работаете. Спите в одной постели. Иногда смотритесь в зеркало и узнаёте. 🔸Сорокалетней мужчина искренне не понимает, почему вы не бросили всё, когда ему стало грустно. Почему вы думаете о себе, а не о нём. Он - центр своей вселенной. И ваша тоже должна быть им. 🔸Бунтарь с ипотекой и двумя детьми. Любая просьба вызывает глухое раздражение. "Не указывай мне!'."Сам сделаю, когда захочу". Даже если просьба разумная, он внутренне сжимается и делает наоборот. Не потому, что так лучше. А потому что любое слово от другого - это посягательство на его свободу. Он всё ещё доказывает, что он отдельный. Хотя ему уже за сорок. 🔸Всемогущий пятилетка в костюме топ-менеджера. Он берётся за любую задачу. Не может делегировать. Не умеет говорить "я не знаю" или "мне нужна помощь". Признать слабость для него - крушение всего мироздания. Он живёт в хроническом стрессе, потому что мир не подчиняется его всемогуществу. Но сдаться нельзя - иначе он кто? 🤔Как это выглядят в жизни? Коллега, который не выносит критики. Любое замечание, как пощёчина. Он обижается, нападает, обесценивает. Потому что внутри него ребёнок, который не умеет отделять критику от нелюбви. Друг, который не слышит "нет". Если вы не пришли на его день рождения, потому что у вас температура, - он обидится. На неделю. Потому что его потребности - единственные, что существуют. Ваши -это просто помеха. Партнёр, который требует доказательств любви каждый день. "Почему не написал?", "Почему не обнял?", "Ты меня больше не любишь?". Он не может успокоиться, потому что внутри него дыра размером с детскую ненасытность. И он пытается её залить вашим вниманием. Но она бездонная. Начальник, который не может уступить. Каждое совещание превращается в битву. Он должен быть прав всегда. Даже если очевидно, что нет. Потому что для него уступить - значит проиграть, исчезнуть, стать никем. Его детское всемогущество не позволяет ошибаться. Почему так случилось? А потому что когда-то, в том самом возрасте, что-то пошло не так. Их не научили выдерживать "нет". Мир не дал обратной связи. Или дал, но слишком жёстко. И психика зафиксировалась там, где было хоть как-то безопасно. Теперь эти детские стратегии как старый, тесный, но единственный свитер. И люди то страдают сами. Потому что от них уходят. Карьера рушится. Друзья устают. А они не понимают. "Я Д°Артаньян, все п.... сы" А что ж здесь плохого? Ничего плохого. Если тебе два года.

Знаете таких злющих бабок, которых соседи стараются избегать, дабы не почувствовать себя политым помоями?) Как будто этот человек уже родился такой, минув периоды детства, юности, молодости🫩 А женщины, с которыми когда встретишься, хочется побыстрее найти повод уйти, чтобы расслабиться в их отсутствии? Когда она вроде вся любезность - улыбается, интересуется, но внутри ты как струна, а потом остается гадливое послевкусие. Сейчас популярно называть это токсичным. На деле так и есть - они как будто отравляют тебя своим ядом. И зачастую это делается так манипулятивно, завуалированно, что ты реально не понимаешь - толи ты дурак, толи лыжи не едут. Хотите расскажу примеры таких манипуляций?

- Зачем вы избили своего мужа? -Я не избивала, я пыталась до него достучаться! 👀Уверена, что в 90 % случаев проблемы в отношениях из-за того, что мы не умеем доносить друг до друга информацию так, чтобы: А) не причинить другому боль Б) не перейти на бесполезные споры в попытке доказать правоту В) не сбежать от разговора, надеясь , что само все рассосётся. Как считаете?

Я родилась и росла в городе, где ежегодно проходили соревнования воздухоплавателей. Детьми мы любили выбегать на улицу и считать шары. Обязательно находился самый любимый, самый яркий и необычный шар, за которым наблюдали до тех пор, пока он не скроется за горизонтом. И это было так просто. В этом было много счастья, детского трепета, радости. Куда пропадает этот навык - радоваться простым вещам? Без выгоды, без эффекта " на будущее ". Именно так я понимаю это, уже ставшее попсовым, выражение - быть в моменте. На самом деле нет ни прошлого, ни будущего. Есть только то, что сейчас.

Исцеление приходит не через понимание, а через присутствие. Когда рядом есть кто-то, кто способен выдержать твою боль. (И. Ялом) Давайте знакомиться! Меня зовут Дарья и я дипломированный психолог. Веду частную практику онлайн/очно в Санкт-Петербурге и Мурино. Провожу корпоративные тренинги - за 2025 год 1605 обученных получили поддержку и мощный внутренний рост. Из них 452 - в очном формате. 🤍Моя цель - помочь людям найти опору внутри себя и гармонию в отношениях с миром. Использую интегративный подход, что позволяет адаптировать методы работы под уникальные потребности каждого клиента. Телесно-ориентированный подход, где с помощью контактных и бесконтактных техник обращаемся к телу, как к дополнительному инструменту в работе. ☝️Тело никогда не врет. Оно хранит в себе наш опыт, эмоции. Транслирует отношение с миром. Я ценю открытость и доверие в отношениях с клиентами и создаю безопасное пространство для обсуждения любых тем. Опираюсь на научные знания, а так же на свой клинический и личный опыт. Регулярно прохожу личную терапию, повышения квалификации и учебно-терапевтические семинары. ❗Беру в терапию только тех, кто готов к серьезной внутренней работе! На этом самореклама закончилась 😉 Буду рада каждому из вас.