Виктория Дюпон

ВРЕД САХАРА: Как отказ от сахара изменил мою жизнь за 30 дней Сахар — это не еда, это наркотик. И огромное количество людей зависят от него! Думаете, что сахар — просто обычный ингредиент в вашей жизни? Правда заключается в том, что сахар — это легальный яд, и мы получаем его с самого детства. Он в наших перекусах, напитках, хлебе — даже в «полезных» продуктах. Почему? Потому что зависимость приносит прибыль. Корпорации зарабатывают на нас, а мы расплачиваемся своим здоровьем. 🛑 Вот что они никогда не скажут: - Влияние сахара на мозг? Такое же, как у кокаина. - Одна банка газировки? Удваи́вает риск развития диабета 2 типа. - Сахар вызывает воспаление, старит кожу, наносит удар по сердцу и даже УНИЧТОЖАЕТ твою сексуальную жизнь. Думаешь, сахар дает тебе энергию? Нет! Он её крадет. Этот «всплеск» — иллюзия, после которой придет неминуемая усталостью, сопровождающаяся туманом в голове. Это поистине замкнутый круг, и каждая ложка сахара только крепче привязывает тебя к этой зависимости. Это не твоя вина. Сахар подавали тебе как угощение, праздновали на днях рождения и праздниках, добавляли в твой ежедневный рацион с маркетинговым подтекстом «любви». Но давай будем честными: тот пончик, который ты только что съел (а)? Это не угощение. Он ускоряет появление морщин, ожирения и даже хронических заболеваний. Сколько еще доказательств тебе нужно, прежде чем ты начнешь борьбу с ним? Я отказалась от сахара на 30 дней, и это изменило мою жизнь: у меня заметно сократился процент жира в теле, уровень энергии взлетел, мысли прояснились. Вы готовы попрощаться с этой зависимостью? Напишите в комментариях своё мнение на этот счёт, и отметьте того, кому этот пост может помочь. #ОтказОтСахара #СахарЭтоЯд #ПрощайСахар #ПитаниеБезСахара #ВикторияДюпон

Христос Воскрес!  Дорогие друзья, поздравляю вас с самым светлым и радостным праздником — Пасхой!  Пусть в этот особенный день в вашем сердце воцарятся мир, любовь и радость.  Пусть каждый дом наполнится теплом, счастьем и гармонией.  Желаю вам добра, уюта и благословения!  С праздником!

🎁🎁 🎁 ПОДАРКИ ❗ ✨ РАСКРОЙТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ! ✨ Я приготовила 🎉 5 ЦЕННЫХ ГАЙДОВ И ЧЕК-ЛИСТОВ, которые помогут вам на пути к молодости, красоте и здоровью! 🥰 Скачать эти материалы можно совершенно бесплатно и сразу начать работать над собой! Вот что я для вас приготовила: 1️⃣ ГАЙД "ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ УХОДА ЗА СОБОЙ" 💄 Узнайте, как правильно ухаживать за своим лицом и телом, чтобы сохранить молодость и свежесть. 2️⃣ ГАЙД "СПИСОК ВИТАМИНОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МОЛОДОСТИ" 💊 Секреты внутреннего здоровья кожи, гормонального баланса и крепкого иммунитета. 3️⃣ ЧЕК-ЛИСТ "КАК БОРОТЬСЯ С ПЕРЕЕДАНИЕМ"🍽️ Простые и эффективные шаги, как контролировать аппетит и получать удовольствие от каждого приёма пищи. 4️⃣ "КАК УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ: ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ ГАЙД" 🤸 Практические советы, которые помогут вам добиться заметного результата без лишних сложностей. 5️⃣ ГАЙД "ТОП-7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ТЕЛА ДОМА" 💪 Лёгкие домашние тренировки для идеальной фигуры без оборудования. 💎 Все эти материалы — идеальные помощники для тех девушек, кто хочет чувствовать себя уверенно, ощущать гармонию в жизни и быть по-настоящему красивыми. 🔥 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛ: 👉 @duponfit t.me/...fit   все эти гайды! Сделайте первый шаг навстречу своему прекрасному будущему 💃✨

Рубрика: АЛКОГОЛЬ VS СПОРТ ВЛИЯНИЕ НА РОСТ МЫШЦ - АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ СИНТЕЗ БЕЛКА, что является основным процессом, необходимым для восстановления и роста мышц после тренировок. Это происходит из-за угнетения механизмов, регулирующих метаболизм белков. - ДАЖЕ УМЕРЕННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ может замедлить процесс восстановления мышц после нагрузок в тренажерном зале, так как он снижает уровень ГОРМОНА РОСТА и ТЕСТОСТЕРОНА.