Тишина - важное условие для внимания к себе.
Душа всех упражнений о Господе – «внимание». Без «внимания» все эти упражнения бесплодны, мертвы. Желающий спастись должен так устроить себя, чтоб он мог сохранять «внимание к себе». (Святитель Игнатий Брянчанинов)
Из наставлений святых отцов мы знаем, что без внимания к себе нельзя преуспеть в духовном делании. Внимание к себе ведёт к самопознанию, без которого не может быть ни видения своих страстей, ни истинного покаяния, ни исправления. Только через внимание к себе мы можем отслеживать движения...