Настройка Личности

я в теме построения тела уже около 3-х лет, и замечаю частую ошибку людей в том, что они забывают про общее здоровье тела. Поэтому тема сегодняшнего поста сухожилия со спортивной точки зрения Подтемы «Сухожилия - это ткани, соединяющие мышцы с костями. Они необходимы для передачи силы и движения от мышц к костям. Без сухожилий движение было бы невозможно или ограничено.» Как сохранить свои сухожилия Самые опасные упражнение для здоровья сухожилий Некоторые упражнения могут быть более опасными для здоровья сухожилий, чем другие...

"Магия утра: проснитесь раньше на 1 час и измените свою жизнь" - книга Хэла Элрода, выпущенная в 2012 году. Эта книга предлагает новые и эффективные привычки для развития самодисциплины, улучшения продуктивности и самомотивации. И чтобы сэкономить пару часов вашей жизни, я выписал 10 правил из этой книги: Ранний подъем. Просыпайтесь не позже 6 часов утра. Этот пункт основан на исследованиях, показывающих, что утренние люди более продуктивны и энергичны в первой половине дня. Они также могут лучше контролировать свои эмоции и стресс...

"Думай и Богатей" - классическая книга Наполеона Хилла, которая содержит обширный материал о том, как достичь финансового успеха. Вот десять правил из этой книги с пояснениями к каждому из них: 1. Цель определите вашу цель и двигайтесь к ней постоянно. Обратите внимание, что это должна быть долгосрочная цель. Она должна быть точной, специфичной и выразительной. 2. Веруйте верьте в себя и в свои возможности. Если у вас есть уверенность в своем успехе, то вы добьетесь его гораздо быстрее. 3. Сознание не думайте об отрицательных вещах...

Книга “Самый богатый человек в Вавилоне” была написана в 1926 году Джорджем Клейсоном. Она стала классикой в области финансовой литературы и помогла многим людям изучить принципы управления финансами. Вот 10 правил, которые можно извлечь из этой книги: 1.Не тратить больше, чем вы зарабатываете. Потому что если тратить больше, чем вы зарабатываете, то вы наверняка будете жить в долг. И долги обычно нарастают со временем, что может привести к серьезным финансовым проблемам и даже банкротству(на момент...