Найти в Дзене
15 часов назад
 • Вы подписаны

Почему отекают ноги к вечеру в холодный сезон: причины и что делать

Сентябрь встречает по-настоящему по‑осеннему: хочется завернуться в пуховик, но приходится сражаться не с холодом, а с утренними сборами. Честно, этот первый звонок будильника после лета раздражает не меньше дождей, а к вечеру добавляется ещё одна головная боль — отекают ноги. Город только очнулся после отпусков, мама на автомате поднимает всех на учебу, кругом недосып и педикюр глупо прячет носки. Когда я поняла, что усталость и тяжесть в ногах осенью становятся нормой, а к капсулам руки не дотягиваются, во мне проснулась внутренняя поисковая машина...

1 день назад
 • Вы подписаны

Промочил ноги: как не заболеть простудой по дороге домой

Первые рабочие и учебные недели после долгого лета всегда похожи на челлендж: подъем в темноте, дождь по утрам, куча нового и практически ежедневные разговоры в мамском чате — у кого ребёнок промочит ноги, где купить недорогую сменную обувь и чем спасаться, если на горизонте маячит простуда. Честно: уже к концу сентября у меня ощущение, что поход в школу — это не столько про знания, сколько про борьбу «как не заболеть в школе», когда промочить ноги проще, чем собрать в рюкзак все тетрадки. Вот в...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Слезятся глаза: почему осенний ветер раздражает слизистую и что делать

Сентябрь, шесть утра. За окном внезапно серо. Пока варится каша и дитё ищет носки, я пытаюсь уговорить его надеть не только куртку, но и очки: ветер сегодня с порывом, сразу чувствую — глаза слезятся с первых шагов на улицу. В чатах у всех похожее: кто-то жалуется, что ребёнок трет глаза, у кого-то жалуется взрослый: печёт, слезится, щиплет. Все спрашивают: «что делать если слезятся глаза?». Именно тогда я случайно вышла на витамины DSM LABS — и поняла, что не только аптечные капли могут спасти городской сентябрь...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Адаптация в детском саду: как делить внимание между детьми и снизить ревность

Осень всегда начинается одинаково: только закончились дачные солнечные дни, как на кухне снова крутится будильник — ещё тёмно, а ты уже в сборе, ищешь носки и параллельно думаешь, кто на этот раз придумает новую причину «не идти в детский сад». Если в семье не один ребёнок, а двое (один только адаптируется, другой из старших групп в детском саду), становится настоящий марафон за мамино внимание. Сценарии похожи у всех, особенно когда младший идёт первый раз: старший требует «поцелуй меня первым», младший вцепляется в рукав и плачет, а телефон вибрирует от пяти новых советов в мамском чате...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Ночные пробуждения в 3 часа: причины и связь с нервной системой

Сентябрь. Просыпаешься раньше будильника — темно, рыхлый плед, ребёнок дремлет в лохматом гнезде после первого дня в саду. Второй раз за ночь слышишь шаги по коридору: снова проснулся сам и разбудил младшего. Всё потому, что и себя замучил этим осенним сбившимся режимом: на лето можно, а «к учебному году — обратно». Казалось бы, только разобрались с летней миграцией сна, как накрывает новый виток: частые ночные пробуждения, попытки уснуть под шум дождя, тревожные списки дел в голове. В эти моменты...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент