Твой друг - Н.

Репост

Проблемы зависимого при выздоровлении Зависимому человеку приходится столкнуться с необходимостью понять, как действовать дальше. Он осознаёт, что прошлая жизнь осталась позади, и нужно определить, куда двигаться. Есть несколько психологических трудностей, которые мешают человеку: 🔹 Изолированность от других. Раньше он общался с такими же зависимыми, а теперь с обычными людьми ему трудно взаимодействовать. Но тут важно понимать, что чем больше взаимодействия с трезвыми людьми, заряженными на позитив будет происходить, тем скорее можно выйти в ремиссию. Здоровое окружение - здоровый ты. 🔹 Низкая самооценка. Из-за травм прошлого человек замечает разницу между собой и остальными. Обязательно говорить себе, что ты ничем не хуже остальных, а в чем-то даже лучше, и что если у Петьки из соседнего подъезда получилось начать выздоравливать, то и ты справишься! Психологи значительно ускоряют и облегают данный процесс. 🔹 Трудности в поиске работы. Из-за отсутствия коммуникативных навыков начать карьеру может быть сложно. Но нельзя сидеть на месте. Если войдешь в ступор, то запросто возникнет новый срыв. Пробуй, экспериментируй. Не бойся провалов и много раз начинать заново. Все получится. 🔹 Недоверие окружающих. Оно может быть как реальным, так и вымышленным тобой. 🔹 Отсутствие жизненных навыков. Раньше человек решал проблемы с помощью психоактивных веществ, а теперь ему приходится справляться с ними самостоятельно. Важно постепенно решать эти проблемы, чтобы достичь внутреннего спокойствия и комфорта. Как изменить ситуацию? ✅ Пройти через этап повторного взросления: определить свою позитивную личность, снова набраться опыта общения и решения проблем, добиваясь успеха в достижении небольших целей. ✅ Пересмотреть своё поведение и стратегию жизни. Успешной тебе борьбы, Твой друг - Н.

Привет, друзья! Все ли вы знаете о зависимости? Наверняка многие из вас слышали фразы вроде: «Это всё сила воли!», «Очнись, одумайся!», «Работу найди!», «Женись/ выйди замуж/ роди», и прочие «мудрые» советы от людей, которые ничего не понимают в проблеме. Но зависимость — это физическая проблема, и одной силы воли недостаточно. Без конкретных действий помочь человеку очень трудно. Именно поэтому говорят: «не пробуй!», даже один раз. Попробовав вещества, алкоголь, единственный раз в жизни, можно кардинально изменить свою жизнь и жизнь свою близких, зачастую – не в самую лучшую сторону. За свою типичную суточную смену я вижу десятки разбитых судеб, некоторые из них удаётся спасти. Хотя, скажу вам по секрету, 90% врачей-наркологов отказались от этой идеи и просто выписывают пациентам лекарства, которые превращают их в «овощей» или на время гасят некоторые симптомы. И эти люди медленно, но верно идут к своему концу 😥 Я хочу изменить эту ситуацию. Я буду рассказывать вам о том, как бороться с зависимостью, делиться историями пациентов, говорить о признаках употребления наркотиков и обо всём, что придёт мне в голову. Проживите день в моей шкуре, так сказать🫶 #зависимость #ан #борьбасзависимостью Успешной тебе борьбы, Твой друг - Н.

Я не уверен, есть ли у меня зависимость. Многие люди не сразу понимают, что умеренное употребление алкоголя или других веществ превращается в зависимость. ❓Как же понять, есть ли у вас проблемы с употреблением❓ Американская психиатрическая ассоциация выделяет семь признаков зависимости, которые помогут вам это определить. Внимательно прочитайте их и ответьте честно, какие из этих признаков есть у вас. 🔹 1. Повышение толерантности. Чтобы почувствовать опьянение, вам нужно всё больше вещества, или эффект уменьшается при той же дозе. Например, сначала хватало 0,5 пива, а потом стало нужно 2 литра. 🔹 2. Синдром отмены. После прекращения употребления возникают неприятные ощущения, которые проходят после приёма вещества. Например, похмелье, которое проходит после новой порции алкоголя. 🔹 3. Потеря контроля. Вы употребляете больше вещества или дольше, чем планировали. Например, собирались выпить пару бокалов вина, а выпили всю бутылку. 🔹 4. Желание или попытки прекратить употребление. Вы пробовали не пить какое-то время или бросить с определённого дня, но каждый раз возвращались к употреблению. 🔹 5. Много времени тратится на поиск вещества или восстановление после употребления. Например, вы весь день ищете новую дозу или приходите в себя после вчерашнего. 🔹 6. Социальная дезадаптация. Ваше общение, работа и отдых страдают из-за употребления. Например, вы проспали работу или пришли на неё пьяным, ваши отношения с близкими ухудшились из-за употребления, отдых невозможен без объекта зависимости. 🔹 7. Продолжение употребления, несмотря на проблемы. У вас есть проблемы с физическим и психическим здоровьем из-за употребления, но вы продолжаете пить или принимать другие вещества. ✅ Если вы обнаружили у себя три и более признака зависимости, стоит задуматься о своём употреблении и обратиться за помощью. Чем раньше вы это сделаете, тем легче вам будет бросить. Успешной тебе борьбы, Твой друг - Н.

🌋 Жить с зависимым человеком — это постоянное напряжение и волнения. 🌋 Вы переживаете каждый его шаг, каждый телефонный звонок, каждую минуту его отсутствия. И когда происходит срыв, кажется, что вся надежда рухнула. Но важно понять: срывы — это не просто слабость воли, это сложный механизм, который нужно разобрать, чтобы помочь близкому человеку. Зависимый человек постоянно ищет причины для срыва, даже если на первый взгляд кажется, что все хорошо. Эти причины — это не оправдания, а сигналы о внутренних проблемах, с которыми он не справляется. Это могут быть: стресс, скука, одиночество, конфликты, чувство вины, чувство безнадежности, а также просто привычка. Любая, казалось бы, незначительная ситуация может стать триггером. Поэтому так важно научиться распознавать эти сигналы. 📝 Обращайте внимание на изменения в его поведении:📝 ➡️ раздражительность, апатию, бессонницу, изменения в аппетите, попытки уединиться. Не игнорируйте эти звоночки, потому что они — первые признаки надвигающегося срыва. ❓Что можно сделать? ❓ ➡️ Прежде всего, постарайтесь сохранять спокойствие и не винить зависящего человека. Ваши критика и упреки только усугубят ситуацию. Вместо этого, попробуйте понять причину его состояния, выслушайте его без осуждения, проявите эмпатию. 💡Предложите практическую помощь.💡 ➡️ Может быть, ему нужна поддержка в решении каких-то проблем, или просто ваше присутствие рядом. Поощряйте его посещение группы поддержки и работу с терапевтом. Помогите ему найти новые интересы и занять себя. Помните, вы не можете излечить зависимость сами, но вы можете стать его опорой и поддержкой. Будьте терпеливы, проявляйте понимание. Помощь должна быть системной и основанной на профессиональных рекомендациях. И самое важное: заботьтесь и о себе. Вы тоже нуждаетесь в поддержке и отдыхе, чтобы помочь близкому человеку преодолеть зависимость. Ваш спокойный и уверенный подход – не меньше важен, чем лечение. Твой друг - Н.