Другое Здоровье

Привет Папе и Любовнице Я надеюсь, что это письмо найдет тебя где-нибудь там. Госпожа, я решил назвать вас Жабой из-за публичного характера этого письма. В последний раз, когда я говорил тебе, Жаба, мне угрожали судебными запретами. Сообщение, которое я тебе отправил, было примерно таким : “Привет, Пожалуйста, вам здесь не рады. Прилагается фотография моей семьи. Моя драгоценная семья, все, что я когда-либо знал. Это все, что у меня есть. Пожалуйста, перестань встречаться с моим отцом”. Я отправил...

То, как мы разговариваем сами с собой, играет важную роль в том, как мы себя чувствуем. Погружаясь в негативные разговоры с самим собой, впадая в мышление "все или ничего" или катастрофизируя по поводу того, что может никогда не произойти, наш мозг пытается обезопасить нас и в то же время сводит с ума. У нас есть встроенный механизм мозга, который постоянно следит за каждым аспектом нашей жизни и настроен на то, чтобы замечать любую потенциальную опасность. Из-за нашей эволюционной потребности быстро...

Почему вы должны быть очень осторожны при покупке травяных и диетических добавок? Мир пищевых добавок - это огромный бизнес по всему миру. Недавняя оценка CDC показала, что более половины взрослых регулярно принимают по крайней мере одну добавку, и с течением времени уровень использования только быстро растет. Существует высокая вероятность того, что вы, человек, читающий это, принимали диетические или травяные добавки в течение последней недели или двух, основываясь на фактических данных. Но ты...

Часто такое бывает, не правда ли? Один из самых душераздирающих моментов наступил, когда я встретил человека, которого буду называть мистером Д. Ему было за восемьдесят, но мало что в нем говорило о том, что старость замедлила его: он был остроумным собеседником и заядлым читателем, недавно вышедшим на пенсию редактором газеты, который все еще мог бы с ликованием разгадывать самые сложные кроссворды. Прежде чем лечь на операцию, он отвел меня в сторону и задал вопрос. По его словам, он был совершенно...

Американцы начинают использовать йогу, как средство лечения посттравматического стрессового расстройства, объяснила Стефани Лопес, терапевт и тренер по медитации, на Глобальном саммите по здоровью мозга и производительности, организованном Центром здоровья и производительности Росса, при Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. С 2010 года некоторые американцы изучают возможность использования основанного на йоге протокола медитации под названием “интегративное восстановление”, или I-Rest, для оказания помощи страдающим ПТСР...