Найти в Дзене
Можно ли разогнать метаболизм? Вся правда об «ускорении» обмена веществ
Советы «разогнать обмен веществ» встречаются на каждом шагу: кто-то советует острое, кто-то — кофе, кто-то — дробное питание каждые два часа. Но действительно ли можно повлиять на метаболизм так просто? Давайте разберёмся, что действительно помогает, а что — скорее миф. Обмен веществ — это все процессы, которые происходят в теле для получения и расхода энергии. Мы дышим, едим, двигаемся, спим — всё это связано с метаболизмом. Основной обмен — это количество энергии, которое организм тратит в состоянии покоя, просто чтобы жить...
2 месяца назад
Как избавиться от головной боли? Ошибки, которые усугубляют мигрень
😖 Головная боль — одна из самых распространённых жалоб в мире. По данным ВОЗ, до 50% взрослых людей страдают от неё хотя бы раз в год. А миллионы — регулярно. Самой изнуряющей формой считается мигрень: пульсирующая боль, часто с тошнотой, рвотой, светобоязнью и даже онемением частей тела. Мигрень — это неврологическое заболевание, а не просто «голова болит». Оно связано с нарушением тонуса сосудов, повышенной чувствительностью нервной системы и генетической предрасположенностью. 🌀 Типичные признаки мигрени: 📊 Женщины страдают мигренью в 2–3 раза чаще, особенно в фертильном возрасте...
2 месяца назад
Кольпоскопия: что это, зачем нужна и как подготовиться?
👩‍⚕️ Кольпоскопия — это простой, но очень информативный гинекологический метод диагностики. Он помогает выявить предраковые изменения, эрозии, папилломавирусные поражения и даже ранние стадии рака шейки матки на этапе, когда болезнь можно полностью вылечить без операции. 💡 Кольпоскопия назначается по результатам обычного мазка на онкоцитологию (ПАП-теста), при подозрении на воспаления, дисплазию, а также как часть профилактического осмотра у женщин старше 25 лет...
2 месяца назад
Мануальная терапия: правда и мифы о лечении руками
Боль в спине, напряжение в шее, скованность в суставах, хроническая усталость — всё это может не просто снижать качество жизни, а мешать работать, спать и даже нормально дышать. Здесь на помощь часто приходит мануальная терапия — метод, который используют уже десятки лет, но по-прежнему окружён мифами. Мануальная терапия применяется при: 🧘‍♀️ Важно: терапия применяется не только как лечение, но и как реабилитация после травм, родов, операций или длительной гиподинамии (малоподвижного образа жизни)...
2 месяца назад
Генетический анализ при ЭКО: как генетика помогает родить здорового ребёнка
👶 Современные репродуктивные технологии позволяют не только зачать, но и заранее проверить здоровье будущего малыша — ещё до имплантации эмбриона. Один из самых точных и важных методов на этом этапе — PGT (Preimplantation Genetic Testing, преимплантационное генетическое тестирование). Этот анализ особенно ценен для пар, сталкивающихся с бесплодием, выкидышами, неудачами ЭКО или наследственными рисками. После оплодотворения яйцеклеток (в рамках ЭКО) эмбрионы развиваются в лабораторных условиях. На...
2 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала