Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как понять, что вам срочно нужны ортопедические стельки
Большинство пациентов покупают стельки слишком поздно. Обычно это происходит после фразы: «Доктор, уже больно ходить». Хотя тело предупреждает о проблеме задолго до боли. Признак №1 — обувь стаптывается внутрь Если подошва стирается с внутренней стороны — это не особенность походки. Это значит, что стопа заваливается и нагрузка идёт неправильно. С этого начинается перегрузка связок, суставов и коленей. И именно в этот момент стельки работают лучше всего. Признак №2 — ноги устают быстрее, чем раньше Многие думают, что усталость ног — это возраст или работа...
1 месяц назад
Пяточная шпора: почему болит не «шип», а ваша стопа.
Почти каждый пациент с болью в пятке уверен: «Доктор, у меня шпора выросла, её надо удалить!». Но правда в том, что болит обычно не шпора. Болит перегруженная стопа. В стопе есть плотная связка — подошвенная фасция. Она держит свод и работает как амортизатор. Когда нагрузка становится чрезмерной, фасция начинает тянуть место прикрепления к пятке. Появляется микротравма, воспаление и боль. А костный «шип» на рентгене — это просто след хронической перегрузки. История пациента с приёма Мужчина, 46 лет, водитель...
933 читали · 1 месяц назад
Почему «заваливаются» стопы: вальгусная деформация голеностопных суставов.
Многие пациенты приходят с жалобой: «Доктор, у меня стопы заваливаются внутрь, быстро устают ноги и болят лодыжки!». Чаще всего речь идёт о вальгусной деформации голеностопного сустава. Разберёмся, что это такое и когда пора лечить. При вальгусной установке стопа отклоняется внутрь, а пятка как будто «падает» к середине. Если посмотреть сзади, видно, что ось ноги идёт неровно. Из-за этого нагрузка распределяется неправильно: страдают связки, суставы, колени и даже позвоночник. Проще говоря, стопа перестаёт работать как амортизатор...
1 месяц назад
Боль в плече "Импиджмент синдром". Что нужно знать
Доброго времени суток , мой дорой читатель! Сегодня мы рассмотрим тему, которая встречается очень часто, как в молодом так и в пожилом возрасте. Импиджмент синдром, также известный как синдром подлопаточной или плечевой импинджмент, представляет собой состояние, при котором происходит сжатие мягких тканей, в частности, сухожилий и "бурсы" (собственная жидкость в суставе) , находящихся в области плеча. Это может привести к боли, ограничению подвижности и другим неприятным симптомам. 1. Анатомические особенности: структура плечевого сустава может предопределять развитие синдрома...
5 месяцев назад
Боль в локтевом суставе. "Эпикондилит" локтевого сустава.
На сегодняшний день рассмотрим довольно часто встречаемый симптом, как эпикондилит локтевого сустава. Эпикондилит — это воспаление, которое возникает в области локтевого сустава, чаще всего связано с перенапряжением мышц и сухожилий. Эта проблема обычно вызывает боль и дискомфорт. 1. Повторяющиеся движения Профессиональная деятельность : Люди, занимающиеся работой, требующей статических или повторяющихся движений рук (например, теннис, гольф, работа на компьютере), подвержены риску. 2. Спортивные...
5 месяцев назад