Центр Йоги и Аюрведы Доктора Кальяра в Ростове-на-Дону

Современный ритм жизни, постоянные требования со стороны окружающих людей и нашего внутреннего "я" могут стать причинами чрезмерной усталости, стресса и депрессии. Но важно помнить, что время, которое мы проводим в заботе о себе, не является пустой тратой времени. Это необходимые затраты, которые помогут нам стать более счастливыми и более здоровыми людьми. В этой статье мы попытаемся раскрыть основные способы и советы, которые помогут вам начать заботиться о своем теле и духе. 1. Изучите свои привычки...

Кунжутное масло – полезный и популярный продукт, широко использующийся как в кулинарии, так и в косметологии и медицине. Известное с давних времен в Азии, это масло производится путем измельчения и обжаривания семян кунжута. В этой статье мы поговорим о том, какое кунжутное масло бывает, для чего его используют и как выбрать качественный продукт. Виды кунжутного масла Существует два вида кунжутного масла: нерафинированное и рафинированное. Нерафинированное масло производится путем холодного отжима семян кунжута...

Когда вы решили отказаться от глютена, по медицинским причинам или просто чтобы ощутить разницу, сразу возникает вопрос: чем можно заменить привычные глютеновые продукты? Хлеб, печенье, овсянка, макароны, конфеты. Если начать разбираться, то выясняется, что продукты без глютена дороже, чем обычные. Это можно объяснить тем, что требуется отдельное производство, чтобы избежать попадания глютена, но тратить больше денег не очень приятно. Поэтому предлагаю изучить альтернативу дорогим готовым продуктам...

Для чего мы используем специи? Попробуем разобраться. Например, черный перец помогает бороться с образованием слизи в организме, а куркума улучшает здоровье печени. Также специи добавляют в зубную пасту или шампунь, например, в красную зубную пасту добавляют гвоздику для уменьшения воспаления десен. Например, если в кофе добавить кардамон, он нейтрализует вредное действие кофеина. Попробуйте! Например, кориандр и имбирь уменьшают слишком резкий запах некоторых видов мяса. Например, добавляя в суп...