Алексей Дремин

Когда слышишь слово «насилие», представляешь крики, удары, скандалы. Что-то резкое, очевидное, пугающее. Но есть форма тише. Она не оставляет следов на теле — только внутри. Без синяков, без ссор на публике, без полиции. Это эмоциональное насилие. Тихий способ сломать человека, пока он сам не начнёт думать, что с ним что-то не так. Распознать его очень сложно. Потому что часто оно маскируется под любовь. «Я просто за тебя переживаю», «Ты слишком чувствительная», «Я хочу тебе только добра». Сначала кажется, что вас действительно любят...

Моя новая рубрика «Звездная болезнь» Обычная ситуация: обо что-то порезались, поцарапались и тут же забыли – ерунда, само заживет! Рану даже не всегда обрабатывают антисептиком. Отом, чтобы обратиться за медицинской помощью, нет и речи. Но далеко не всегда такие истории заканчиваются выздоровлением. Часто незначительная рана приводит к заражению крови (сепсису) и скоропостижной смерти. Давайте разбираться, насколькострашен сепсис, и как свести к минимуму риск этого осложнения. Весной 2019 года вся Россия с замиранием сердца следила за состоянием здоровья певицы и телеведущей Юлии Началовой...

Домашнее насилие — это не всегда про синяки и ссадины. Порой страшные вещи происходят за закрытыми дверями, где нет свидетелей. И что самое сложное — жертва не всегда осознаёт, что стала частью этой разрушительной реальности. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что боитесь лишний раз сказать что-то или посмотреть не так? Что каждое слово, жест или поступок может обернуться скандалом? Если да, это повод задуматься. Сегодня мы поговорим о том, как распознать насилие, почему так сложно уйти, и как начать путь к свободе...

Недавно наткнулся в сети на экспертное мнение врача-токсиколога Михаила Кутушова, хочу поделиться почерпнутой информацией с вами. Не все продукты одинаково безопасны для нагрева в СВЧ-печи. Неправильное использование может не только ухудшить качество еды, но и привести к риску для здоровья. Разберемся, как работает микроволновка, какие продукты лучше не разогревать и как избежать потенциального вреда. В отличие от традиционных методов термической обработки (варка, жарка, запекание), где тепло передается...

Сегодня в мире живет более 55 миллионов человек с диагнозом «деменция». И каждый год число таких больных увеличивается почти на 10 миллионов! К сожалению, заболевание может затронуть каждого из-нас, причем средний возраст пациента с этим диагнозом постепенно снижается. Данная проблема все чаще наблюдается у людей в возрасте до 65, а иногда и до 40 лет. Как же проявляются признаки деменции и в чем ее опасность? Затронет ли вас или ваших родных деменция? Есть у врачей такая поговорка — деменция будет у каждого, кто до нее доживет...

Сегодня поговорим о крайне модной и занимательной штуке, которая приходит на смену нашему пониманию ЗОЖ. Биохакинг! Это практика оптимизации организма через науку, технологии и эксперименты над собой, направленная на улучшение здоровья, продуктивности и долголетия. Вопреки стереотипам, это не только импланты или генная инженерия, но и комплексный подход, включающий питание, сон, физическую активность, биодобавки и постоянный мониторинг показателей здоровья с помощью гаджетов. Идея биохакинга строится...

В 2023 году в мире насчитывалось около 593 000 человек старше 100 лет, согласно данным ООН. Много это или мало? Относительно общего количества жителей Земли (на сегодняшний день число перевалило за 8 миллиардов) это 0,007% (хоть и некорректно считать процент от общего количества людей, считать надо от доли пенсионеров, но этот процент нужен лишь для наглядного представления доли). Но надо сказать, что число долгожителей растет: в 2000 году столетних было примерно 150 000. Больше всего долгожителей в Японии (свыше 90 000), США (около 100 000) и Европе (Италия, Франция)...

Я часто слышу про медицину советского времени. Врать не буду, слышу в основном хорошее. Но говорят это, как правило, возрастные люди. А те, кто моложе и кто застал советскую медицину «на излете» чаще ее ругают 😁. Так у меня родилась идея сравнить две эти системы. И для начала вообще ответить на вопрос: можно ли их сравнить? Сравнение советской и российской медицины — сложная задача, требующая учёта разных эпох, социально-экономических условий и критериев оценки. Обе системы имеют свои сильные и...

Деньги – неотъемлемая (и одна из важнейших) часть современной жизни, и умение правильно с ними обращаться становится важным навыком уже с раннего возраста. Воспитание у ребенка здорового отношения к деньгам – задача не только образовательного, но и психологического характера. В этой статье рассмотрим, как объяснить малышу, что такое деньги, и какие методы помогут сформировать у него адекватное понимание этого понятия. И моя главная просьба к вам: поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как вы говорите...

Жителям больших городов важно поддерживать баланс витаминов и минералов, так как они часто сталкиваются с загрязнением воздуха, стрессом, нерегулярным питанием и недостатком солнечного света. Сегодня попробуем составить ТОП добавок и витаминов, которые помогут нам в жизни. Обратите, пожалуйста, внимание, что ничто из этого не является индивидуальной медицинской рекомендацией и прежде, чем принимать решение о витаминном курсе неплохо бы сдать анализ крови и проконсультироваться с терапевтом! - Зачем: дефицит возникает из-за недостатка солнца...

Эмоциональное выгорание — это синдром хронического стресса, связанный с профессиональной деятельностью, который проявляется в виде физического, эмоционального и умственного истощения. В 2019 году ВОЗ официально включила его в Международную классификацию болезней (МКБ-11) как фактор, влияющий на здоровье. Сегодня вкратце пройдемся по аспектам этого без преувеличения главного заболевания нового десятилетия. Это состояние развивается постепенно и включает три основных компонента (по модели Кристины Маслач: https://ru...

Онкологические заболевания возникают из-за сложного взаимодействия генетических, экологических и поведенческих факторов. Основная, медицинская, причина — мутации в ДНК клеток, которые приводят к их бесконтрольному делению и образованию опухоли (метастазы). Сегодня как всегда коротко поговорим о том, что может повлиять на появление подобных заболеваний и об их профилактике. - Спонтанные мутации: случайные ошибки при делении клеток, которые организм не успевает «исправить». - Курение и табак: основная причина рака легких, гортани, мочевого пузыря...