Екатерина Щербакова

Вчера ко мне вернулись мои психосоматические "приколы" — зажатые челюсти, стиснутые зубы, повышенная чувствительность кожи… И я поняла: пора что-то менять. Быстрый самоанализ подсказал очевидное — нужно срочно перестать планировать, хотеть и контролировать. Я задумалась: а откуда вообще берутся эти желания? У меня — в основном из интернета. Вижу чужой путь и начинаю скрупулезно выстраивать свой. Попадаются советы, эстетичные кадры или экспертные посты — и вот уже спешно хочу ремонт, обновленный гардероб, новые знания или очередную покупку. Контроль — моя вечная история. Я давно с ним борюсь, но стоит внутреннему напряжению вырасти, как желание все контролировать тоже взлетает. В довесок — нескончаемый поток мыслей, мигрени и чувство, что теряю собственные ориентиры. Я попыталась найти мягкое решение, без радикальных шагов… но поняла: не получится. Сокращение потребления информации и жесткая самодисциплина здесь просто необходимы. Так я решила устроить себе неделю цифрового детокса. Общением в чатах я и так не увлекаюсь, так что теперь откажусь еще и от бесконечного скролла Pinterest, маркетплейсов и соцсетей. Вместо этого — больше прогулок и тишины (насколько это вообще возможно с двумя детьми, один из которых обожает мультики на фоне 🤪). Через неделю посмотрю, к чему это приведет.

«Монета» Сегодня у одного блогера, на которого я подписана, был пост: «Как и обещала, бросаю за вас монетку» (на Мальдивах). Пока она говорила, буквально за 2-3 секунды у меня в голове сменилось несколько мыслей: 1) О, прикольно, загадаю желание! 2) Хочу благополучно продать свой фотоаппарат! А, нет, как-то это смешно даже. 3) Хочу выйти в плюс по доходам! Нет, тоже мелочи жизни. 4) Надо что-то масштабное. Но что? 5) А нет у меня никаких масштабных желаний... 6) Все, нафиг дурацкую монетку. Я даже не досмотрела до самого бросания монетки. Расстроилась и закрыла приложение. Но решила оставить эту историю у себя в заметках, а в процессе написания пришла в голову мысль, что мне очень бы хотелось найти себе применение, такое, чтобы прям «и дело по душе, и с пользой для общества», чтобы прям глаза горели, ух! А потом решила, что эту тему и в блог закинуть можно — а что, мне не сложно, а кому-то, может, понравится. Так и решила начать писать еще и в Дзен. И вообще, «лучше сделать на отвали*, чем не сделать вообще» 🤪 *** Пока у кого-то Мальдивы, в Крыму дождь и снег, но мы не жалуемся, мы привыкли 😊

«Оставь в твоей жизни только то, что будет вдохновлять тебя и наполнять энергией, всему остальному скажи «Прощай» без сожаления». ©