Найти в Дзене
«Мы учимся называть чувства!»
🌌 Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Силантьева Ирина Витальевна, я семейный и педагог‑психолог с 15‑летним стажем. Сегодня я хочу поделиться впечатлениями о сказке «Космическая одиссея Синерсиса и Тяньлу. Путешествие на Луну» — вдохновляющей истории о дружбе, поддержке и смелости идти к мечте. Эта книга не просто увлекательное чтение для детей, но и отличный повод поговорить о важных жизненных ценностях. Сказка учит нас и наших детей важным вещам через захватывающий сюжет о приключениях двух роботов‑исследователей на Луне...
3 дня назад
«Он сказал, что бизнес — его хобби!» Как делить стартап, который вдруг стал прибыльным
Эксперт: юрист П. В. Смирнов (правовой центр «Смирнов и партнёры») «Это просто хобби, денег оно не приносит!», уверял супруг, пока его стартап тихо рос в гараже. А потом — бац! — приложение скачали миллион раз, пришли инвесторы, а на счёте появились нули с хвостиком. И вот вы уже стоите перед вопросом: а как, собственно, делить этот внезапно успешный бизнес при разводе? Пример 1. Муж создал IT‑стартап до брака. В период семейной жизни компания получила крупные инвестиции, а выручка выросла в 10 раз...
3 дня назад
15 минут тишины: почему телефон — враг утреннего спокойствия
Автор: Силантьева Ирина Витальевна, педагог‑психолог высшей категории с 15‑летним стажем. Первые минуты после пробуждения — самое уязвимое время для нашей психики. И именно в этот момент мы чаще всего тянемся к телефону. Почему это плохая идея? Разберёмся, как смартфон незаметно запускает режим тревоги. Когда вы берёте телефон сразу после пробуждения, запускаются физиологические реакции: Накануне вечером: Утром: Выбирайте то, что откликается именно вам: Регулярная практика 15 минут тишины по утрам даёт: Проведите одно утро без телефона в первые 15 минут после пробуждения...
3 дня назад
Баскетбольный пас: передаём не мяч, а сигналы внимания
Привет, очаровательные любительницы слэм‑данков, трёхочковых и атлетичных силуэтов на площадке! Представьте: вы на уличной баскетбольной площадке или в спортзале. Вокруг, стук мяча, азарт, парни ловко ведут мяч, бросают в кольцо… И вдруг ваш взгляд останавливается на нём: тот самый, с уверенным дриблингом, точным броском и улыбкой, от которой хочется тоже забить трёхочковый (или хотя бы не уронить мяч). А вы в это время мысленно повторяете: «Левая рука поддерживает, правая бросает… или наоборот?» Но не беда! Баскетбол, это не только про очки и фолы, но и про возможность поймать волну общения...
3 дня назад
🤫 Что, если я скажу вам, что тревога — это не проблема, а ключ? Ключ к пониманию себя, своих границ и истинных потребностей. В новой рубрике «Тревога: инструкция по применению» психолог Ирина Витальевна Силантьева покажет, как: ·   расшифровать сигналы тревоги; ·   превратить беспокойство в мотивацию; ·   использовать стресс для личностного роста. 👉 Подписывайтесь на «Огонь, смех, разум: канал Дракона» — скоро старт! dzen.ru/...ons #мотивация #личностныйрост #психология
3 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала