Доктор Илья Верещагин | Биохакинг и Здоровье

​Многие руководители относятся к спорту как к хобби или способу «сжечь калории». Как врач-эндокринолог и специалист по спортивной медицине с 18-летним стажем, я утверждаю: ваше тело — это аппаратная часть (hardware), на которой работает интеллект...

Многие привыкли относиться к боли в спине или шее как к досадной помехе, которую нужно «заглушить» таблеткой. Но что, если боль — это не поломка, а зашифрованное сообщение от вашего организма? ​В новой...

Когда дело касается любимого автомобиля, никому не приходит в голову заливать в бак низкокачественную горючку — мы знаем, что это обернётся дорогостоящим ремонтом. С телом всё точно так же. Организм — механизм куда более требовательный, чем любой двигатель...

​Многие привыкли считать стресс чем-то эфемерным: «ну, понервничал на работе, бывает». На самом деле хронический стресс — это физиологическая буря, которая буквально переписывает программы работы вашего тела...

Здоровье часто представляют как выбор между двумя крайностями: либо упование на «чудодейственные» природные методы, либо полная передача ответственности врачам и таблеткам. Однако современная наука доказывает,...