Психотерапия

Внимание человека очень избирательно - этот механизм эволюционно в нас заложен, поэтому мы много и часто концентрируемся именно на негативной информации. Когда-то давно это было максимально важно для выживания. Ну, вдруг тигр в кустах голодный, но нам важно знать, что он там, хоть и страшно. Время шло, человек менялся, вместе с человеком и среда, но механизм остался.  И вот теперь из‑за этого мы попадаем в очень интересную ситуацию, когда нашему мышлению кажется, что зная о событиях (пусть даже очень неприятных, пусть даже объективно) мы сможем что либо контролировать. Дело в том, что отсутствие контроля очень травматично для психики и всегда вызывает тревогу...