Доктор по жизни

Попробуем развенчать некоторые мифы, связанные с популярными продуктами питания. Разберёмся, насколько полезны бананы, сельдерей, сухофрукты и другие продукты, которые мы привыкли видеть в своём рационе. Бананы Возможно, ни один фрукт не пользуется такой любовью, как банан. Ему приписывают свойства незаменимого источника калия и мощного антидепрессанта благодаря содержанию серотонина. Однако на самом деле серотонин в банане практически не усваивается организмом. Калия в нëм действительно много — средний банан может содержать 400–600 мг...

Если на работе мы проводим большую часть дня в сидячем положении, то у нас резко снижается уровень физической активности. Это может привести к ослаблению мышц, снижению общей физической формы и повышенному риску развития различных заболеваний. Длительное сидение в неправильной позе может вызвать боли в спине, шее и плечах. Плохая осанка, связанная с сидячим образом жизни, может привести к хроническим проблемам со спиной, включая сколиоз и грыжи межпозвоночных дисков....

Поездка на дачу — это не просто отдых от городской суеты. Она способна дать вдохновение, помогает снять стресс и позволяет позаботиться о своем физическом и психическом благополучии. Работа с землей и растениями — приятное занятие, сопряженное с физической активностью, способствующей укреплению организма. Высаживание растений, поливка, прополка, уборка урожая дают физическую нагрузку, развивают гибкость и силу...

Одной из причин появления головной боли является обезвоживание организма. Оно происходит из-за того, что кондиционеры могут уменьшать влажность в помещении. Кроме того, они вызывают сухость слизистых оболочек, в том числе, носа, что также вызывает боли в голове. Еще одной проблемой кондиционеров эксперт назвал холодный поток воздуха, который вызывает сосудистое сужение и судороги в голове...

В летнем лагере дети рискуют получить отравление, подхватить инфекцию из-за загрязненной воды. Смертельный исход для ребенка возможен из-за укуса гадюки или зараженного бешенством ежа. Об этом URA.RU сообщил кандидат медицинских наук, эксперт медицинского факультета Университета «Синергия» Евгений Машковский...