Найти тему
Здоровье и молодость кожи: ТОП 3 БАДа 🌟 Здравствуйте, друзья! Сегодня я хотела бы поделиться с вами тремя важными добавками, которые помогут вам сохранить здоровье и молодость кожи. Давайте поговорим о коллагене, гиалуроновой кислоте и Омега-3! 1️⃣ Коллаген. Этот белок является основным строительным материалом нашей кожи. С возрастом его производство в организме снижается, что приводит к появлению морщин и потере упругости кожи. Прием коллагеновых добавок может помочь улучшить состояние кожи, повысить ее эластичность и уменьшить морщины. Коллаген также способствует укреплению ногтей и волос, делает их более крепкими и здоровыми. 2️⃣ Гиалуроновая кислота. Этот естественный компонент нашей кожи отвечает за увлажнение и упругость. С возрастом ее уровень снижается, что может привести к сухости, тусклости и появлению морщин. Прием гиалуроновой кислоты в виде добавок помогает удерживать влагу в коже, делая ее более увлажненной, упругой и молодой. Кроме того, этот компонент способствует заживлению ран, улучшает текстуру кожи и уменьшает появление пигментных пятен. Коллаген и гиалуроновую кислоту необходимо принимать вместе — курс приема 1 месяц, а частота раз в 6-12 месяцев. 3️⃣ Омега-3. Это жирные кислоты, которые имеют множество полезных свойств для нашего организма, включая кожу. Омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить воспаление в организме, что может способствовать улучшению состояния кожи, особенно при акне и псориазе. Они также помогают увлажнять кожу изнутри, делают ее более сияющей и здоровой. Омега-3 принимаю частыми курсами, а после 45 лет постоянно. 💚 Заботьтесь о своей коже, ведь она отражает ваше здоровье и молодость! Используйте эти три БАДа в сочетании с правильным питанием, увлажнением и защитой от солнца и вы заметите положительные изменения. Будьте здоровы и красивы! 💫
1 год назад
Выбор профессии врача. Почему медицина?
Мои родители часто мне говорили, что хорошая профессия должна иметь свое ремесло. Чтобы бы не случилось в мире: война, технологическая катастрофа, потоп... Не важно. Если ты профессионал и знаешь свое...
4 года назад
Как отрастить здоровые волосы за ГОД? Фото до и после, советы и разбор ошибок.
Таким вопросом я задалась ровно год назад, когда осталась с поженной копной непонятного цвета. Их было невозможно уложить, они трудно расчесывались и постоянно электроризовались. Как я до такого докатилась? Эта история заслуживает отдельного поста "Как я убивала свои волосы на протяжении 5 лет"...
4 года назад
Витамин D - эликсир счастливого человека! Простыми словами о самом популярном БАДе.
"Я просыпаюсь уже уставшей/уставшим!" - такую фразу я слышу чаще всего от своих знакомых. Да и сама была в таком состоянии очень долгое время. Казалось бы, только пошёл третий десяток, нет вредных привычек и хронических заболеваний, а сил не хватает ни на что! Знакомо? Витамин D...
4 года назад
3 основных БАДа, которые нужны каждому!
Ну что ж, разобрались. Пить БАДы необходимо. Но появился новый вопрос. Что же нужно и что вообще существует в современном медицинском мире? На данный момент нутрициологи выделяю три группы БАДов, приём которых необходим...
4 года назад
"Принимать БАДы не нужно!!!". Развеиваю миф о том, что правильного питания достаточно для восполнения витаминов и минералов.
"Витамины, вообще-то, содержатся в пище!"; "А я летом на солнце загораю и фрукты ем, они мне точно не нужны!"; "Ты ведь ещё не врач, откуда знаешь?" "Это вредно!";
4 года назад
Омега - 3 по полочкам. Ответы на популярные вопросы. Как подобрать препарат и дозу?
1. Зачем и на что влияет? ПНЖК омега-3 помогают сформировать мышцы, снизить вес и стабилизировать его, укрепляют нервы, защищают сосуды и сердце, улучшают зрение и мыслительные способности, поддерживают здоровье репродуктивной системы...
4 года назад