Эфирные масла против старости, для здоровья и управления эмоциями, познания себя

! Благодаря ванильному растительному протеину doTERRA™ и ингредиентам, повышающим уровень энергии, вы можете быть уверены, что почувствуете себя отдохнувшим и готовым к предстоящему дню! Ингредиенты: ✨ Одной порции (32 г) doTERRA бизнес™ ванили растительного белка ✨ 2 горсти шпината ✨ 1 манго ✨ 350 мл кокосовой воды ✨ Листья мяты ✨ Половина авокадо ✨ Льда Метод: ✨ Смешайте все ингредиенты в блендере...

Хороший сон начинается не с масла, а с понимания того, что именно мешает нам спать Переели на ночь, выпили кофе вечером, в спальне слишком жарко, весь вечер провели с телефоном в руках — всё это может влиять на качество сна. Поэтому я всегда советую начинать с простых вещей: 🌿 прохладная и тёмная спальня 📵 убрать гаджеты хотя бы за 1–2 часа до сна 🍽️ последний приём пищи примерно за 3 часа до сна ☕ не оставлять кофе на вечер А уже после этого можно подключать эфирные масла как приятный вечерний ритуал 🌙 🌿 Мои любимые масла для сна: 💜 Лаванда — помогает успокоиться, снизить тревожность...