«Некогда дышать?»: трёхминутное заземление для тех, кто живёт в режиме «на пределе».
Знаете, кто чаще всего приходит ко мне с запросом «нет сил, всё бесит, голова квадратная»? Не безработные. Не ленивые. А занятые. Очень занятые. Собственники бизнеса, топ-менеджеры, мамы в декрете с двумя маленькими детьми, фрилансеры с дедлайнами, врачи после смены. Их проблема не в том, что они ничего не делают. Их проблема в том, что они делают слишком много, но при этом оторваны от себя. Они живут в голове. В списках задач. В чужих ожиданиях. А тело? Тело — где-то далеко. Оно просто таскает голову из пункта А в пункт Б...