Сладкая сторона жизни: роль сахара в повседневном питании и так ли он вреден, как все говорят?
Белый сахар, или сахароза, является одним из самых распространенных видов сахара, используемых в нашей пище. Однако его чрезмерное потребление может иметь серьезные последствия для организма. В этой статье мы рассмотрим вред белого сахара для организма, его воздействие на различные системы и органы, а также то, что происходит с организмом, когда мы решаем снизить его потребление. 1.1. Метаболизм и инсулинорезистентность Белый сахар быстро разлагается в организме, вызывая резкий подъем уровня сахара в крови...