Дом, трава, детвора

Гавайская кухня 25–30 минут, 2 порции Этот рецепт объединяет классическую структуру поке с вашим запросом: ароматные креветки, обжаренные с чесноком, и освежающий грейпфрут. Блюдо получается лёгким, ярким и сбалансированным...

Ингредиенты: Для салата: - Айсберг — 1 кочан - Руккола — 100 г

Ингредиенты (на 2 порции): Для тостов: - Хлеб (чиабатта, багет или зерновой) — 4 ломтика - Творожный сыр — 100-150 г

Ингредиенты: -Морковь крупная 500 г -Масло оливковое/растительное 2–3 ст. л. -Куркума молотая ½–1 ч. л.

📋 Ингредиенты (на 1 порцию) Овсяные хлопья (долгого приготовления) 40–50 г -Вода или растительное молоко 200 мл -Кокосовое масло 1 ч. л. (5 г)

Ингредиенты: - Хлеб из спельты — 2 ломтика - Хумус — 2-3 ст. ложки - Яйца варёные — 2 шт.

📋 Ингредиенты (на 4 порции) -Куриные ножки— 4–6 шт. (около 900 г) -Чечевица (зелёная или коричневая) — 1 стакан -Масло растительное — 2 ст. л. -Квашеная капуста — 300 г

*Рецепт в двух частях: сначала выпекаем хлеб, затем готовим хумус и собираем блюдо.* 🍞 Часть 1: Хлеб из спельты с кунжутом (без дрожжей) Можно купить готовый, если не хотите готовить Ингредиенты (на...

📋 Ингредиенты (на 4 порции) Для основы супа: -Тыква (очищенная) 500–600 г -Лук репчатый 1 шт. (≈100 г)

Сбалансированный, сытный и красивый завтрак, который готовится за 20–30 минут 📋Ингредиенты (на 1 порцию) -Яйца 2 шт. -Хлеб цельнозерновой/ржаной 1–2 ломтика

Простой и вкусный вариант перекуса, который легко собрать за 5 минут! Ингредиенты на 1 порцию: -Хлебцы цельнозерновые 2-3 шт.Без добавок, с клетчаткой -Горький шоколад (от 70%) 15-20 г Чем выше % какао,...

Ингредиенты -Пророщенная зелёная гречка 3 ст. л. (около 40–50 г) -Замороженная клубника 100–150 г (горсть) -Семена конопли (очищенные) 1 ст.л