Музыка и медитации для практик и отдыха|Без рекламы

Счастье! Какое прекрасное слово… Некий абсолют, к которому стремятся все жители земли, и как часто его не хватает многим из нас. Большинство людей ищут счастья, жаждут его всем сердцем, но не могут найти, или не получают его в той мере, в какой им хотелось бы. Так что такое счастье? Что в себя включает это понятие? И почему его так сложно найти и оставить навсегда при себе? Нам постоянно что-то не хватает. Мы всю свою жизнь куда-то бежим, к чему-то стремимся, что-то ищем, чего-то хотим, во что-то верим и постоянно чего-то ждем...

Хорошая психика и душевное спокойствие являются основной предпосылкой физического здоровья. Несмотря на то, что мы живем в то время, когда все еще уделяется большое внимание «техническому» уходу за телом, все больше и больше людей начинают осознавать, что одного лишь физического ухода недостаточно для здоровья и что фактором, который непосредственно влияет на наше тело, является психика и эмоции. А наше тело - отличный барометр, который постоянно и неуклонно говорит нам, в каком состоянии мы находимся...

Депрессия — таинственная болезнь нашего времени, которую трудно вылечить. По оценкам, во всем мире около 121 миллиона человек страдают от нее, хотя их число может быть во много раз выше, поскольку многие больные люди не обращаются к врачу и не включаются в статистику. Во всяком случае, врачи часто оказываются беспомощными, потому что психическое состояние человека – это показатель нашего внутреннего баланса, который, в свою очередь, полностью взаимосвязан с нашей жизнью, образом мыслей и качеством их наполненности...

Что такое медитация мы уже выяснили прошлый раз, теперь давай разберемся, что же нам может подарить регулярная ее практика. После того, как медитация будет включена в твой регулярный график, ты начнешь замечать позитивные изменения в своей жизни и себе самом. Из самых первых и очевидных проявлений – это Спокойствие. Медитация способна сделать нас оазисом мира. Если у тебя раньше были проблемы с контролем агрессии, то ты начнешь замечать, что все реже возникают ситуации, когда агрессия в принципе зарождается в тебе...

Это самые первые и простые вопросы, с одной стороны. С другой, они настолько глобальны, что сложно выразить в двух словах ту огромную многовековую мудрость, которая включает в себя практика медитаций. Так что же такое медитация? Медитация - это состояние максимального расслабления ума и тела, которое трансформирует нас из непосредственного участника событий в отстраненного наблюдателя. Во время практики, человек полностью выходит из забот и переживаний повседневной действительности...