Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему я чувствую вину, когда отказываю в деньгах близким, и как перестать

Я сидел на скамейке в парке и смотрел на телефон. Только что я ответил брату: «Извини, я не могу тебе одолжить деньги». Я чувствовал себя предателем. У меня были деньги, я мог бы помочь. Но я знал, что он вернёт их не скоро, а у меня самого скоро крупные траты. И всё равно внутри всё сжималось. Я боялся, что он обидится, что я потеряю его уважение, что я буду выглядеть жадным. Вина после отказа в деньгах — это не про деньги. Это про страх быть отвергнутым. Мы боимся, что близкие перестанут нас уважать, если мы откажем...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему я боюсь говорить о деньгах с женой и как мы начали обсуждать бюджет спокойно

Я сидел в машине перед домом и смотрел на телефон. Там был калькулятор, в который я вбил наши расходы за месяц. Я знал, что нужно поговорить с женой. Но я не мог заставить себя открыть дверь. Каждый раз, когда я пытался начать этот разговор, у меня перехватывало дыхание. Я боялся, что она подумает, что я не справляюсь. Я боялся, что она увидит мою слабость. И я откладывал этот разговор снова и снова. Обсуждать деньги — это как открывать дверь в комнату, где мы не уверены. Мы боимся, что нас осудят, что мы не справимся, что нас увидят «слабыми»...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Как я перестала бояться признаться в долгах и начала решать проблему

Я сидела на кухне и смотрела на мужа. Он говорил о планах на отпуск, а я чувствовала, как внутри всё сжимается. У меня были долги. 60 000 рублей, которые я скрывала уже полгода. Я не могла признаться. Мне казалось, что он разочаруется, что я подведу его, что он перестанет меня уважать. И я молчала. Но этот груз давил на меня каждый день. И тогда я поняла: я боюсь не денег. Я боюсь, что меня перестанут любить. Стыд за долги — это не про деньги. Это про страх быть отвергнутым. Мы боимся, что близкие перестанут нас уважать, если узнают правду...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему моя премия исчезает за неделю и как я научился её сохранять

Я получил премию. 50 000 рублей. Я смотрел на эту цифру и чувствовал радость. Целый день я думал, куда их потрачу. Через неделю я открыл приложение банка и увидел, что на счёте осталось 2000 рублей. Я не купил ничего крупного. Я просто тратил: доставка, такси, подарки, «мелочи». И я не мог объяснить, куда ушли деньги. Я почувствовал разочарование. И тогда я понял: мои разовые доходы не становятся опорой, потому что я не даю им шанса стать ею. Разовые деньги воспринимаются мозгом как «сюрприз». Они не вписаны в ваш обычный бюджет...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему я боюсь думать о пенсии и как я начал готовиться без паники

Я сидел на кухне и смотрел на экран телефона. Мне пришло уведомление от пенсионного фонда. Я закрыл его, даже не прочитав. Мне стало не по себе. Я не хотел думать о старости, о деньгах, о том, что когда-то я перестану работать. Мне казалось, что это так далеко, что думать об этом — просто тратить нервы. И тогда я понял: я не боюсь пенсии. Я боюсь, что не смогу о себе позаботиться. И это чувство парализовало меня. Пенсия — это тема, которую мы отталкиваем. Она кажется слишком далёкой, слишком страшной, слишком неопределённой...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Почему я коплю на отпуск, но не могу отложить на лечение и как это изменить

Я сидела на кухне и смотрела на два списка. В одном — отпуск, который мы планировали уже год. В другом — лечение, которое я откладывала два года. Я знала, что нужно лечить зубы, что пора проверить здоровье. Но я не могла заставить себя отложить на это деньги. Отпуск казался «приятным», лечение — «неприятным». И я выбирала приятное, хотя умом понимала, что лечение важнее. И тогда я поняла: я не управляю деньгами. Мной управляют эмоции. Наш мозг устроен так: он выбирает то, что приносит удовольствие сейчас, и избегает того, что связано с болью...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент