Разговор о пользе массажа пожилым людям. Добрый день. С возрастом наше тело претерпевает множество изменений, которые могут влиять на общее самочувствие и качество жизни. Старение – это неизбежный физиологический процесс, которого не может избежать ни один человек. С возрастом силы организма расходуются, и в нём начинают происходить различные изменения: снижается трудоспособность человека, ему необходим отдых, ухудшается деятельность головного мозга и нервной системы, происходят изменения внешнего вида. Различают естественное (физиологическое) старение и преждевременное старение. Физиологическое старение — естественное начало и постепенное развитие старческих изменений, которые ограничивают способность организма адаптироваться к окружающей среде. Биологический возраст (БВ) таких людей соответствует их календарному возрасту (КВ). Преждевременное старение — ускорение темпа старения, приводящее к тому, что человек опережает средний уровень старения своей возрастной группы. При преждевременном старении возрастные изменения наступают раньше, чем у здоровых людей соответствующего возраста. Существует ряд факторов, которые приводят к преждевременному старению: малоподвижный образ жизни, частые стрессы и напряжения, вредные привычки и несбалансированное питание. Для пожилых людей важно находить способы поддерживать здоровье и активность, несмотря на возникающие трудности. Гигиенический массаж с терапевтическим эффектом для пожилых людей, массаж головы и шейно-воротниковой зоны, рук и ног – это не только приятная и расслабляющая процедура, но и эффективный способ улучшить физическое и эмоциональное состояние, а также повысить общее качество жизни. Но обратите внимание, что проведение массажа пожилым людям в домашних условиях требует особого внимания к медицинским противопоказаниям. В данном случае нужна консультация врача. И, конечно, если массаж показан в плане реабилитации или лечения, то такой массаж должен выполнять грамотный специалист с медицинским образованием. А мы постепенно будем знакомить Вас с простыми и лёгкими процедурами гигиенического массажа для выполнения в домашних условиях, для заботы о своих родных и близких. Будьте здоровы и до новых встреч!
Энергия рук
А. С. Пушкин и массажные процедуры.
Добрый день. Путешествуя по разным странам всегда интересно знакомиться с бытом и традициями местных жителей, и, конечно, меня интересуют традиции массажа в этих странах. В своей поезде в Грузию у меня было огромное желание увидеть и познакомиться со знаменитыми тифлисскими банями...
Солнце и дети. Советы "Солнечного доктора"
Солнце и для маленького ребенка — это мощное «лекарство» и источник энергии. В своей книге Саркизов-Серазини "Лечитесь солнем" подробно рассмотрел влияние солнца на растущий детский организм. В главе 7 "Солнце и дети" он писал: "Солнце и дети! Таинственные биологические нити связывают источник жизни с хрупким и нежным организмом растущего ребенка. Как нежная мать, солнце ласкает дитя, укрепляет его клетки, оживляет его ткани, пробуждает в нем движения, порывистость и желание бегать, резвиться, наполнять воздух и криком и смехом...
Любителям солнца советы от "Солнечного доктора"
Добрый день. Советы от "Солнечного доктора" продолжение. Многие любители солнца знают, что лучшее время для солнечных ванн - утренние часы, от 8.00 до 12.00; что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами приводит к перегреву "солнечному удару" и обгоранию кожного покрова. Но есть еще несколько важных советов от Солнечного доктора: 1. Принимать ванну непременно лежа. 2. Голова должна быть слегка приподнята и защищена зонтом, занавеской из материи... 3. Первый день пользоваться солнечной ванной не более 5 минут...
