Найти тему
Закреплено автором
00:49
Онлайн-школа здоровья и молодости Ирины Суетиной
4 добавки на 365 дней в году для каждой женщины. Подключайтесь к онлайн лекции "4 шага к здоровому пищеварению" Подписывайтесь на мою страничку и получите максимум информации
2966 · 2 года назад
Мои дорогие подписчицы Сейчас я выбираю тему для нового обучающего курса и мне нужно знать ваше мнение 🙏 Пройдите, пожалуйста, небольшой опрос, который позволит мне сделать будущую программу по-настоящему полезной для вас 👌 Это займет всего 5 минут вашего времени, которое я компенсирую подарком — видео “3 добавки для здоровья пищеварения" ✔Пройти опрос docs.google.com/...orm
1 год назад
❗️ Гормональный набор веса может начаться и раньше — в 35-40 лет — от него не застрахован никто Если вы ведете здоровый образ жизни, достаточно двигаетесь, но все равно продолжаете набирать вес, то решать проблему нужно не только тренировками и диетами 👉 исправить гормональные нарушения в том числе с помощью интимной гимнастики 👉 разобраться с функциональными нарушениями работы ЖКТ за счет корректировки рациона 👉 разобраться с инсулинорезистентностью, которая вызывает рост висцерального жира 👉 составить правильный режим дня — с учетом питания, тренировок и время на полноценный сон Учтете эти моменты и начнете худеть правильно — без стресса и вреда для организма Если вам интересна эта тема, то обязательно поучаствуйте в ближайшие дни в опросе, где я выберу направление для нового курса 👍
246 читали · 1 год назад
ПИТАНИЕ ПРИ ГОРМОНАЛЬНОМ СБОЕ
Мы то, что мы едим – очень меткое выражение. Наш организм и правда строится из того, что мы потребляем – и наш рацион напрямую влияет на наше здоровье и на наш гормональный фон👆 🤔 А замечали ли вы положительное или отрицательное влияние каких-либо продуктов на ваше самочувствие? Делитесь своими историями в комментариях и не забудьте поставить лайк этому посту ❤️ Сегодня я немного расскажу о питании при гормональном сбое Что есть полезно, а что есть не стоит 🌱 ✅ Что можно и нужно? 👉 Жиры Жиры необходимы нам для правильной работы гормональной системы. Если в ней происходит сбой, жиры — это первое, что стоит добавить в рацион для нормализации гормонального фона...
606 читали · 1 год назад
Растение для щитовидной железы. Восстановить функцию щитовидной железы поможет уникальное растение. Это лапчатка белая. Традиционно она использовалась в фитотерапии для лечения болезней щитовидной железы, а в 70-е годы XX века попала в поле зрения ученых. Исследования показали, что лапчатка оказывает удивительное воздействие на Щитовидную железу: она способна нормализовать ее функции и при гипо- и при гипертиреоидных состояниях, таких как гипотиреоз, гипертиреоз, аутоимунный тиреодит, диффузный токсический зоб, гиперплазия щитовидной железы. Что делает лапчатка: - регулирует скорость деления тироцитов (клеток, которые вырабатывают гормоны щж - ускоряет обновление клеток - приводит в норму уровни ТТГ, Т3, Т4 - обеспечивает железу микроэлементами для полноценной работы. Механизм воздействия лапчатки на щитовидной железы еще до конца не изучен. Но точно известно, что это растение содержит элементарный йод. А также цинк, селен, магний, фосфор и еще целый список полезных веществ, благотворно воздействующих на эндокринную систему. Однако, чтобы лапчатка действительно принесла пользу, применять ее нужно грамотно. Имеются нюансы при различных сопутствующих состояниях. О том, как восстановить функцию щитовидной железы при гипотиреозе с помощью натуральных препаратов, а так же питания, и других трав я рассказываю на курсе "Гормональное равновесие". Подробности на бесплатной онлайн лекции Регистрируйтесь на лекцию и получите подарок: 🎁 “ТОП-10 продуктов, которыми можно восполнить дефицит гормонов” Нажмите на ссылку и следуйте простым инструкциям. womanstrening.com/...z_g
1 год назад
КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
✅ Еда Конечно, главная составляющая здоровой пищеварительной системы – это то, что мы едим, наше "топливо". Насколько наш рацион здоровый и разнообразный? Как именно вы едите: быстро, медленно, хорошо жуете или нет? Часто ли перекусываете? ✅ Питье Для нормальной работы пишеварительной системы нам обязательно нужно выпивать ежедневную норму воды. Воду не заменить никакими другими напитками! ✅ Сон Во время сна наш организм не перестает работать! И пищеварительная система в том числе. Нам нужен нормальный режим сна, чтобы наши биоритмы были в порядке и работали, как положено. ✅ Распорядок...
1 год назад
КАК НА НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ СКАЗЫВАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ПИШЕВАРЕНИЕМ?
Пищеварительная система – один из "столпов" на которых держится наш организм и хорошее здоровье. Но почему-то многие люди недооценивают важность ее состояния для нашей нормальной жизни! На что же влияют проблемы с пищеварением?🤔 👉 На внешность Состояние нашей кожи, ногтей, волос зависит от того, что мы едим. Получаем ли мы достаточно витаминов и минералов из пищи, богат ли наш рацион жирами, белком и сложными углеводами. А все это не будет нормально усваиваться, если пищеварительная система не будет правильно работать...
1 год назад
Почему моим советам стоит доверять?
📢 Когда выбираете эксперта, которому доверить свое здоровье, обязательно принимайте во внимание два важных момента. Первый — профильное образование Второй — реальная практика Лайк, если вы так и делаете 👍  Очень часто “онлайн-эксперты” вырастают из людей, решивших сделать хобби профессией. Иногда из них получаются хорошие специалисты, но в большинстве случаев они так и остаются блогерами с багажом поверхностных знаний. Лучше, когда наоборот 💯 👉 Когда реальный врач / педагог / специалист идет в интернет и соцсети, чтобы расширить свою аудиторию и вывести свою миссию на гораздо более внушительный масштаб...
2 года назад
Дорогие мои подписчицы ❤️ Я хочу поздравить вас с Международным Женским днем и пожелать всегда быть юными душой и молодыми телом 🌸 🌸 Пусть крепкое здоровье сохранит вам пару десятилетий полной и красивой жизни 🌸 Пусть ваша тяга к здоровью и правильному образу жизни подарит вам молодость и энергию на долгие годы 🌸 Пусть болезни обойдут стороной, а судьба подарит побольше ярких моментов и незабываемых эмоций
2 года назад