Доктор Пшинник

📰 Видели новость? Пока мы тут о здоровье, мир дошел до точки, где в Малайзии зуммеры изобрели пансионат - еще и где можно НИЧЕГО не делать. Платим порядка 34 тыс рублей в МЕСЯЦ (как не дорого еще да?) и расслабляемся 📎 Вот немного фактов • Тихое место, природа, воздух. • Можно жить месяц - без расписания и без “обязательных активностей”. • Спать сколько хочешь - можно. • Гулять, кормить уток, общаться с животными - можно. • Захотелось “поковыряться в земле” - пожалуйста, там и сад есть) • И самое смешное… место стало таким популярным, что владельцы даже говорили про паузу, чтобы не превратить тишину в проходной двор. Если бы еще телефоны отобрать, был бы ну рай на земле, хотя честно не понимаю как тут можно не сойти с ума после первой недели) Ну что… какие ещё форматы отдыха скоро снова изобретут, предлагайте?)) И вы бы выдержали месяц такого режима?

Наверняка сейчас вы находитесь в удобном положении, а может сидите на работе или кушаете, но, дам вам расслабиться, у меня прошла еще одна тренировка в умном фитнесс центре. И сегодня у нас новый круг интересных впечатлеееннииий. Так что готовьте глазки и голову удивляться. Продолжаем рассказ После, в криокамере мои мышцы наконец-то разогрелись, и настал момент для силовой тренировки в спец-костюме с электромиостимуляцией.. А вы знаете, что это такое?  Честно говоря, первые секунды я стояла и думала:«И что это за прибор? По виду — простая коробка…» На вас надевают костюм, и мышцы начинают работать под управлением электрических импульсов. Глубокие волокна, которые при обычной тренировке почти не задействуются, активируются полностью. И да, бьют током! Но терпимо и безопасно. Импульсы работают именно для того, чтобы каждая мышца включилась максимально, и ощущения скорее необычные, чем болезненные.. Первые движения мне казались необычными: мышцы сами включались, чуть напрягались, чуть расслаблялись.. Но в целом могу сказать, что это очень интересная вещь. Читали Пелевина “Круть”? Вот ветрогенезис в действии. ✨ Мой тренер Василий поведал мне зачем это нужно, поэтому передаю эту информацию вам: ▪️ Всего за 20 минут тренировки активируются более 300 мышц одновременно ▪️ Повышается сила и выносливость ▪️ Улучшается циркуляция и питание тканей ▪️ Снижается мышечное напряжение, ускоряется восстановление Для меня лично это было удивительно — чувствуется работа глубоких мышц, которые обычной тренировкой не задействуешь. Вышла с тренировки насквозь мокрая и красная! А это уже признак, что поработала я ооочень активно! И если вы спросите, соглашусь ли я снова на тренировку с разрядами токами, то я вам отвечу тыщу раз да-да-да!!!  Потому что как бы жутко это всё не выглядело и не звучало, это реально работает. По традиции прикрепляю отчет с тренировки. А вы рассказывайте, согласились бы на такую «электромиостимуляцию»? 😏 А в следующий раз расскажу, как я наконец- то РАССЛАБЛЯЛАСЬ!!!