Doctorly.ru | Дзен

Скоро Крещение — и каждый год в это время возникает один и тот же вопрос: «Стоит ли?». Кто-то готовится к купанию в проруби заранее, кто-то идёт «за компанию», а кто-то просто смотрит и думает: а правда ли это полезно? Самое время спокойно и без эмоций обсудить: насколько это действительно безопасно...

5 дней назад

Розеола у детей: что это за болезнь, как проявляется и стоит ли переживать

Маленький ребёнок вдруг «подхватывает» высокую температуру, которая держится три дня, а потом неожиданно проходит — и появляется сыпь. Родители пугаются: аллергия? корь? скарлатина? Чаще всего это банальная розеола — вирусная инфекция, которая встречается у детей до 2 лет. Розеолу вызывает вирус герпеса 6-го типа. Это не тот герпес, что на губах, а «родственник» из того же семейства. Передаётся он воздушно-капельным путём, как обычные вирусы. Заболевают в основном малыши до 2 лет, потому что у них ещё нет стойкого иммунитета...

3 месяца назад

Простуда или что-то серьёзнее: как понять и что делать при ОРВИ

Осень в самом разгаре, и слово «простуда» снова звучит повсюду. На самом деле в большинстве случаев речь идёт об ОРВИ — острой респираторной вирусной инфекции. Это одна из самых распространённых причин насморка, кашля и температуры. Разберёмся, как отличить её от гриппа, что действительно помогает и когда нужно обращаться к врачу. ОРВИ вызывается разными вирусами, но симптомы обычно похожи: Обычно заболевание длится от 5 до 10 дней и проходит самостоятельно. Начало болезни. Общее самочувствие. Температура...

3 месяца назад

Онкология: что нужно знать каждому и когда идти к врачу

Слово «рак» пугает. Оно звучит как приговор. Но правда в том, что чем раньше болезнь выявлена, тем больше шансов на полное излечение. Современная медицина умеет лечить многие виды рака, а в некоторых случаях болезнь можно взять под контроль на годы. Давайте разберёмся, что это такое, какие сигналы не стоит игнорировать и как защитить себя. Наш организм постоянно обновляется: клетки делятся и заменяют старые. Иногда в этой системе случается сбой, и клетка начинает делиться бесконтрольно. Так появляется опухоль...

3 месяца назад

Аллергия или простуда: как понять разницу?

«Сопли ручьём, глаза слезятся, чихаю без конца… Простыл или опять аллергия?» — вопрос, который мучает миллионы людей. Симптомы похожи, но лечатся они по-разному. Простуда пройдёт с отдыхом и временем, а вот при аллергии важно убрать причину и иногда подключить лекарства. При простуде насморк густой (может быть зеленоватым), часто с заложенностью, и проходит через несколько дней. При аллергии выделения прозрачные, текут «как вода» и могут длиться неделями. Чихание тоже разное. Простуда — это редкие «апчхи», а аллергия — часто целые серии...

3 месяца назад

Изжога: 5 ошибок, которые мы делаем каждый день

«После ужина будто огонь внутри» — знакомое ощущение? Это изжога. Она случается у каждого второго взрослого, но большинство людей реагируют неправильно. Давайте разберём 5 частых ошибок, из-за которых жжение возвращается снова и снова, и что с этим делать. 👉 «Поел на ночь и лёг на диван — привет, изжога». Когда желудок переполнен, клапан между ним и пищеводом не справляется. Кислое содержимое легко возвращается вверх. ✅ Что делать: ужин за 2–3 часа до сна, небольшие порции. Если всё-таки проголодались вечером — лёгкий перекус (кефир, яблоко, творог), но не пельмени или жареное мясо...

3 месяца назад

🌙 Бессонница: почему мы не можем уснуть и что с этим делать

«Кручусь в кровати до трёх ночи, в голове крутятся дела, завтраки, разговоры. Утром звонит будильник, а я уже устал». Узнаёте себя? Бессонница знакома каждому третьему взрослому. И хорошая новость — в большинстве случаев с ней можно справиться без таблеток и «бабушкиных рецептов». 👉 «Виноваты не только гаджеты — иногда причина в привычках, о которых мы даже не думаем». 👉 «Не каждое плохое утро — диагноз, но сигнал обратить внимание». 👉 «5 шагов, которые доказано работают лучше, чем счёт овечек»...

4 месяца назад

Высокое давление: почему это опасно и как держать под контролем

«У меня всегда 140, это нормально для моего возраста» — думают многие. Но именно такие «нормальные для меня цифры» чаще всего заканчиваются инсультом или инфарктом. Давление — это не просто цифры на тонометре, это показатель того, как работает ваша сосудистая система. 👉 Главное: даже лёгкое повышение (130–139/85–89) — сигнал к тому, что пора провериться. Гипертония — это не «болезнь стариков», а состояние, которое может начаться в любом возрасте...

4 месяца назад

Как быстро вылечить простуду: советы без мифов

Осень, зима и даже начало весны — традиционное время простуд. Насморк, першение в горле, кашель и слабость способны выбить из привычного ритма даже самых энергичных людей. В интернете можно встретить сотни советов: от «волшебных таблеток» до народных рецептов с чесноком и водкой. Но что из этого действительно работает, а что — лишь пустая трата времени? В этой статье мы разберёмся, как лечить простуду в домашних условиях, опираясь только на доказательную медицину. «Простуда» — это собирательное название для острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)...

4 месяца назад

Боли в суставах: почему они возникают и как облегчить

«Утром не могу встать без хруста», «колени ноют к дождю», «пальцы будто деревянные» — знакомые жалобы? Боль в суставах встречается не только у пожилых. Всё чаще с ней сталкиваются и люди после 30–40 лет. Причин много, и не все они связаны с возрастом...

4 месяца назад

Прививка от гриппа для взрослых: стоит ли бояться? 💉

Каждый октябрь в поликлиниках и аптеках начинается одно и то же: врачи зовут на прививку от гриппа. А мы думаем — идти или не идти? Кто-то уверен, что вакцина «не работает», кто-то боится осложнений. Давайте разберёмся. Важно понимать: грипп — это не «насморк и чай с лимоном». По статистике ВОЗ, ежегодно от гриппа и его последствий умирают сотни тысяч человек по всему миру. В России применяются инактивированные вакцины — они содержат «убитый» вирус...

4 месяца назад

Депрессия — не слабость. Это болезнь, которую можно и нужно лечить. ⠀ Каждый может чувствовать себя уставшим, грустным или опустошённым. Но если это длится неделями, мешает жить, работать и радоваться — важно обратить внимание. ⠀ 💬 Ниже — 10 признаков депрессии, которые нельзя игнорировать: ⠀ 🔹 Постоянно плохое настроение без причины 🔹 Утрата интереса к любимым делам 🔹 Чувство сильной усталости, даже утром 🔹 Бессонница или, наоборот, сонливость 🔹 Потеря или усиление аппетита 🔹 Сильная самокритика, вина, тревожность 🔹 Заторможенность или внутреннее беспокойство 🔹 Проблемы с вниманием, памятью 🔹 Боли в теле без ясных причин 🔹 Мысли о смерти (даже краткие — это серьёзно) ⠀ 📌 Если вы узнали себя — это не приговор. Депрессию можно лечить. ⠀ ✅ Обратитесь к психотерапевту или психиатру ✅ Не занимайтесь самолечением — даже БАДами ✅ Сохраняйте режим сна, питания, активности ✅ Разговаривайте с близкими, просите поддержки ⠀ ⚠️ Главное: не терпите в одиночку. Чем раньше начинается лечение, тем быстрее станет легче. ⠀ ❤️ Забота о себе — необходимое условие жизни.

7 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×