Доктор Фитнес

1 день назад

• Вы подписаны

Я тренер, и я говорю "Спасибо, Оземпик".

Препараты для похудения ворвались в индустрию ураганом — и перевернули её. Я настороженно отношусь к повальному увлечению «волшебными инъекциями», но этому повороту рада. Моя работа никогда не строилась на обещаниях волшебного и стремительного похудения...

6 дней назад

• Вы подписаны

Бег после 35. Почему колени болят, а вес не уходит?

Почему доказательств уникальной пользы длительных пробежек меньше, чем доказательств их травмоопасности. И при чём тут кроссовки за 200 долларов. Бег на длинные дистанции за последние 15 лет стал новой религией...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Протеиновые батончики: полезный фитнес-перекус или маркетинговый обман?

Двадцать один протеиновый десерт был передан активистами на проверку в аккредитованные лаборатории в августе этого года, и результаты предсказуемо неутешительны. В большинстве случаев заявленный состав...

2 недели назад

• Вы подписаны

Возврат веса после Оземпика. "Он улетел, но обещал вернуться..."

Прошло больше двух лет после выхода на рынок Оземпика. И вот наконец появились первые результаты масштабных исследований: сколько потерянного веса возвращается после отмены и как быстро это происходит...

3 недели назад

• Вы подписаны

Вы еще надеетесь на бесплатную медицину? Она умрет раньше вас.

«Года летят, и мне уж не шешнадцать», а с годами приходят не только мудрость, опыт и склонность к нравоучениям, но и возрастные изменения. И одно из них — снижение остроты зрения — не так давно коснулось и меня...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент