Дмитрий Черкасов | врач | нутрициолог

Не смотря на то, что рацион жителей Индии очень далек от идеала, кругом страшная антисанитария, ужасные условия жизни и труда, они не входят даже в первые 20 стран-лидеров по заболеваемостью раком! И причина тут может быть только одна ☝️ их рацион богат специями! Но какая тут связь? Давайте разбираться! Любой онколог скажет, что одной из лидирующих причин рака является окислительный стресс внутри клеток нашего тела. И справиться с этим стрессом помогают антиоксиданты, а специи занимают верхние строчки по их содержанию! Любой кто был в Индии отмечает, что еда просто напичкана специями.Хотя бы просто посмотрите любой рецепт индийских блюд на Ютуб и все поймете. Только не путайте их с готовыми приправами типа Galina Blanca или Knorr, это принципиально важный момент! Но может возникнуть вполне справедливый вопрос : « Дима, мы же не в Индии! Что делать?» Я бы рекомендовал погулять по рынкам в вашем городе, почти везде есть продавцы, торгующие чистыми специями. В следующий раз не стесняйтесь добавлять к примеру корицу в свою овсянку или кофе, это значительно повысит пользу и защитит от окислительного стресса, а значит уменьшит риск онкологии и не только… Антиоксиданты снижают риск инфарктов, инсультов, заболевания нервной системы и даже помогают быстрее восстанавливаться после тренировок. Используйте любые специи, я повторюсь: ЛЮБЫЕ, НО ЧИСТЫЕ Будьте здоровы! Ваш Доктор Черкасов

Хочу с вами познакомиться! Меня зовут Дима, по образованию я врач! Уже более 7 лет я изучаю вопросы питания и его влияние на образование болезней или помощь в выздоровлении! За это время я перелопатил огромное количество литературы, исследований и статей в области здоровья, прослушал много часов лекций. Как врач я вижу, что сегодня у нас настоящая эпидемия хронических заболеваний. Конечно, методы диагностики улучшились, что позволяет выявить заболевания намного раньше, но дело тут не только в этом. Мы живем в очень агрессивном мире с плохой экологией, едой и стрессом! Все это провоцирует огромное количество болезней и я замечаю, что аптек становиться все больше и больше. Таблетки не сделали по-настоящему здоровым одного человека! За это время я провел не мало консультаций по питанию и помог людям стать здоровее, похудеть и улучшить их качество жизни в целом и мне, безусловно есть что вам рассказать и показать! Если вы страдаете хроническими заболеваниями, лишним весом, общим ухудшением самочувствия и апатией, пишите в личные сообщения слово консультация и я постараюсь вам помочь! Следите за мой страничкой, тут будут полезные посты, отзывы людей и моей работе и рилсы, которые будут затрагивать различные темы здоровья! Будьте здоровы! Ваш Доктор Черкасов