Доктор Сон

Третий (или четвёртый?) день эксперимента стал уроком высшего пилотажа. Мой мозг, поняв, что лобовая атака не работает, пошёл на хитрость. Он не кричал «Хочу TikTok!». Он шептал: «Ты же художник… Ты же отец… Ты же просто посмотреть расписание…». И победил. Вот хроника моего эпического поражения с тремя благородными флагами Ключевой вывод для поста: «Я думал, что борюсь с зависимостью. Оказалось, я борюсь с величайшим адвокатом-манипулятором внутри себя. Он не запрещает хобби и общение с дочкой — он использует их как троянского коня...

Друзья, тревожная новость. Вчера мой мозг бился в истерике, требуя контента. Сегодня он просто… потух. Он не хочет в интернет. Он не хочет вообще почти ничего. Это не просветление. Это фаза, которая пугает меня больше, чем ломка. Вот протокол дня, в котором самым ярким событием стала метель. Заключение и вопрос к аудитории: «Кажется, я вышел на новый уровень эксперимента. Тело успокоилось, и проявилась глубокая привычка к постоянной внешней стимуляции...

«Вчера я, Доктор Сон, отключил телефон от интернета. Не «ограничил», а вырубил наглухо. Что делает мозг, лишённый привычной цифровой капельницы? Он включает аварийный режим: либо ищет обходные пути, либо просто... выключает тебя. Вот мой дневник первого дня как лабораторной крысы.» 05.01.2026. Протокол наблюдений. 8:30 - 10:00: Утренний прорыв продуктивности. Проснулся. Первое действие в новом мире — заказ еды и бытовой химии через «Самокат». Нельзя скроллить ленту — можно скроллить список товаров...

Вы когда-нибудь замечали, что после плотного обеда хочется лечь и вздремнуть? Или что после вечерней чашки кофе вы лежите в кровати, как бессонный единорог? Всё дело в том, что питание напрямую влияет на качество вашего сна. Давайте разберёмся, что можно есть (и чего нельзя), чтобы спать как младенец и просыпаться как бог. Еда перед сном может быть как другом, так и врагом. Всё зависит от того, что именно вы кладёте в рот. - Почему важно не переедать: Когда вы едите много или тяжёлую пищу перед сном, ваш организм начинает активно переваривать её вместо того, чтобы отдыхать...

В индуизме сон — это не просто отдых тела и разума. Это целая философия, которая связывает человека с высшими силами, космосом и внутренним "я". От бога Брахмы до практик йогического сна, давайте исследуем, как древние индийцы воспринимали сон и как он влиял на их жизнь. В индуизме бог Брахма считается создателем вселенной. Интересно, что его часто изображают спящим на листе лотоса, который держит в руках бог Вишну. Этот образ символизирует состояние творческой паузы перед началом нового цикла бытия...