Doctor_Shamanina

СКОЛЬКО СТОИТ КРАСОТА? РАЗВЕЕМ МИФЫ Мы-девочки, регулярно посещаем различных бьюти-специалистов, но почему-то существует стойкое убеждение, что самое дорогое - это походы к косметологу. Посчитаем? ✅Маникюр. Средняя стоимость маникюра 1 500 руб. Маникюр мы делаем каждые 3 недели, а значит в год маникюр мы делаем (в среднем) 17 раз. Путем несложных подсчётов получается, что в год мы тратим 25 500 руб.⠀ ✅Педикюр. Средняя стоимость педикюра 2 000 руб. Делаем его раз в месяц. Итого получается 24 000 руб.⠀ ✅Стрижка. Средняя стоимость 1 500 руб. Стрижемся раз в месяц. Итого 18 000 руб.⠀ ✅Окрашивание. Вот тут есть где разгуляться. Цена окрашивания безусловно, зависит от цвета волос. Я брюнетка и за окрашивание я плачу 4 000 руб, у меня средняя длина волос. А мама у меня блондинка, у неё короткие волосы и она за окрашивание платит 5 000 руб. А знакомая - она блондинка, у неё волосы ниже плеч и за окрашивание она платит 8 000 руб. Знаю, что кто-то и 15 000 руб платит. Усредняем и получаем, что окрашивание обходится от 40 000 руб в год, а для кого-то и 100 000 руб. ✅Ресницы. Процедура наращивания ресниц стала достаточной популярной, и современные красавицы готовы трать на неё деньги. От желаемого объёма цены от 2 000 до 4 000 руб. Ресницы наращиваем раз в месяц (а то и раз в три недели). Получается, что на ресницы мы тратим порядка 30 000 руб в год. ✅Абонемент в фитнес-зал стоит от 25 000 до 50 000 руб в зависимости от уровня. ⠀ ✅Сюда же хочу отнести кофе с собой, который мы регулярно покупаем. Такой кофе обходится в 1 000 руб в неделю и 4 000 руб. в месяц‼ Это все среднестатистические суммы. Ну а теперь посчитаем сколько же обойдётся нам посещение врача- косметолога. ✔Курс моих любимых пилингов в среднем обходится 22 000 руб, что дешевле, чем маникюр и педикюр. И даже если назначать 2 курса в год, по цене получается не дороже маникюра и педикюра. ✔Для профилактики возрастных изменений нам нужно в среднем 2мл филлера, что обходится в среднем 32 000 руб. Эффект от контурной пластики сохраняется год. ✔Ботулинотерапия. Процедура в среднем делается 1р в 6 месяцев. Коррекция лба и межбровья обходится в 8 000-10 000 руб. Т.к делаем в среднем 2 раза в год, то 16 000-20 000 руб.

КРЕМ ОТ МОРЩИН: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Конечно, было бы прекрасно - крем нанес и все морщинки разгладились, но, к сожалению, это так не работает. Поэтому, чем старше мы становимся, тем выше потребности нашей кожи и речь здесь идет уже не об одном препарате, а скорее о стратегии, направленной на замедление или устранение возрастных изменений. Что же нужно "возрастной" коже? Давайте разберемся! Ежедневное очищение и увлажняющий крем никуда не деваются, но к ним добавляются и другие активные препараты, направленные на: ◾️ укрепление барьерной функции. В составе таких средств мы увидим холестерол, церамиды, ненасыщенные жирные кислоты. ◉ Увлажняющий крем с ниацинамидом VITA B3 24H cream от pHformula ◉ Базовый увлажняющий крем P.O.S.T. recovery cream от pHformula ◉ Увлажняющий крем-эмульсия MY ATO MOIST EMULSION от JeuDerm Когда нужно укреплять защитный барьер? ✔если ваша кожа постоянно сохнет; ✔если наблюдается шелушение и покраснение. Что порекомендуем: ◾️стимуляцию клеточного обновления. Лучшими помощниками здесь будут ферменты и кислоты. Как правило, для этих целей прекрасно подойдут домашние пилинги или обновляющие концентраты. Они мягко и деликатно будут отшелушивать кожу, устранять гиперкератоз, выравнивать рельеф и цвет кожи. ◉ Концентрат с многофункциональным действием SYNERGY serum от pHformula ◉ Крем для шлифовки кожи DERMABRASION cream от pHformula ◉ Многофункциональная сыворотка Intense Line Defense от Phyto-C  Что порекомендуем: ◾️собственно, омоложение. Нам помогут антиоксиданты, аминокислоты, пептиды и, конечно же, ретинол. ◉ Увлажняющий крем с ретинолом VITA A 24H cream от pHformula ◉ Интенсивная, увлажняющая и омолаживающая сыворотка Velvet Gel от Phyto-C ◉ Высококонцентрированная многофункциональная омолаживающая сыворотка VITA C concentrated corrective serum от pHformula  Что порекомендуем: ◾️симптоматическая терапия. Здесь все очень индивидуально, потому что стареем мы все по-разному. Конечно, общие механизмы одинаковы, но есть и отличия. Это могут быть препараты с противовоспалительным действием или более мощные увлажняющие средства или, например, препараты, осветляющие кожу. ◉ Увлажняющий крем с ниацинамидом VITA B3 24H cream от pHformula ◉ Гель-сыворотка B5 Gel от Phyto-C ◉ Концентрат с многофункциональным действием SYNERGY serum от pHformula Конечно, в многообразии возрастных изменений и средств очень сложно разобраться, поэтому для подбора эффективной терапии лучше всего обращаться к врачу-косметологу.

ЭТОТ ЭТАП ДОМАШНЕГО УХОДА ЧАЩЕ ВСЕГО НЕДООЦЕНИВАЕТСЯ... Этот этап домашнего ухода чаще всего игнорируется... И именно по поводу этого этапа домашнего ухода существует большое количество мифов. Как многие из вас могли догадаться,речь сегодня пойдет о ежедневном умывании.Действительно,вопросов много: 🤔Сколько раз умываться? 🤔Как правильно умываться? 🤔Чем умываться? 🤔Как правильно выбрать средство для умывания? 🤔Что должно быть в составе? Поэтому давайте разбираться! Существуют ошибки, которые регулярно допускают пациенты в своем домашнем уходе: ❌Умывание простой водой. К сожалению,как бы нам ни хотелось,но умыться полноценно,а главное,эффективно с помощью обычной воды не-воз-мож-но. Почему?Наша кожа в течение дня вырабатывает большое количество так называемого кожного секрета, представляющего собой смесь кожного сала и пота. Это своего рода "липкая субстанция",которая выделяется на поверхности кожи и,с одной стороны,она защищает нашу кожу от обветривания,сухости,обморожения,но,с другой стороны,на эту синергию сала и пота активно "налипает" пыль,грязь и все то,что витает в воздухе. Поэтому все это мы должны ежедневно смывать. Представим такую ситуацию: вы моете жирную сковородку,на которой вы недавно пожарили курицу. Попробуйте смыть весь жир только лишь водой. Как вы понимаете,это не получится. Точно так же и с кожей-смывать кожное сало вперемешку с остальными загрязнениями тоже не получится. Поэтому ваше очищающее средство должно быть направлено на эффективное,но при этом деликатное очищение. ❌Умывание мицеллярной водой. Что это такое?Это жидкость,содержащая различные ПАВы(поверхностно-активные вещества),которые предназначены для удаления,допустим,стойкого макияжа. За счет того,что в составе содержится большое количество этих веществ (достаточно агрессивных),мицеллярную воду мы должны обязательно смывать очищающим средством! Не верьте красивым надписям,которые мы часто видим на бутылочках: не требует смывания,способствует увлажнению кожи,средство 3в1-это все не более,чем маркетинг. Мицеллярная вода-это,своего рода,растворитель,содержащий ПАВы,и если их не смывать,то они будут повреждать и раздражать вашу кожу,нарушая эпидермальный барьер. ❌️Умывание мылом. Еще одна боль косметологов. Для нашей кожи физиологичен и свойственен кислый ph,а мыло-это щелочь. Использование мыла в качестве средства для умывания опять же привет к повреждению защитного барьера кожи и будет способствовать обезвоженности,чувствительности кожи и появлению высыпаний. ❌Умывание слишком агрессивными продуктами. Понятие агрессивные продукты-слишком растяжимое,но смысл заключается в том,что агрессивные средства-это средства,травмирующие защитный барьер,и к ним могут относится как мицеллярная вода с мылом,так и профессиональные средства,назначаемые косметологами. Как вы понимаете,для того,чтобы средство эффективно очищало,оно должно содержать соответствующие компоненты. Как правило,в более дешевых продуктах,в продуктах масс-маркета,вся активность очищающего средства строится на ПАВах,которые,да,будут давать эффект очищения "до скрипа",но при этом как я уже выше писала,они могут нарушать эпидермальный барьер кожи,вызывая чувство сухости, стянутости,покраснения.Такие средства,как правило,не подходят для ежедневного очищения. Но если мы говорим о более профессиональных продуктах,то очень часто бывают продукты,которые содержат в составе ферменты, кислоты и их сочетания. Более того они могут находится в достаточно высокой концентрации.Такие продукты на регулярной основе,с учетом применения 2 раза в день,тоже могут активно травмировать нашу кожу,делая ее более чувствительной.Такие средства должны быть очень аккуратно подобраны и их применение должно быть тщательно отрегулировано.Поэтому они и считаются профессиональными, потому что подбираются специалистами-косметологами,в этом разбирающимися. Подведем итог: очищающее средство должно быть максимально сбалансированным для того,чтобы с одной эффективно устранять загрязнения,смыть макияж,а с другой стороны,оно должно достаточно деликатно работать с нашей кожей,не нарушая ее эпидермальный барьер.

ПОЗНАКОМИМСЯ? Здравствуйте! Меня зовут Шаманина Елена Юрьевна. Я врач косметолог, дерматолог, лазерный терапевт, врач превентивной медицины. Помимо своей практической деятельности, я провожу обучения для косметологов и являюсь тренером-экспертом по нехирургическим методам омоложения, автором публикаций в научных и известных глянцевых журналах и участником научных конгрессов и конференций. Сейчас вы находитесь в моем онлайн-бьюти пространстве, где я буду делиться с вами полезной информацией, рекомендациями, полученными результатами и, конечно же, только самыми лучшими и проверенными средствами для домашнего ухода. Когда-то давно, для того, чтобы нести в массы полезную информацию, вешали плакаты, раздавали листовки, ходили с транспорантами. Сейчас все проще: достаточно иметь страницу в соц.сетях или сайт, где легко и просто можно транслировать свои мысли. Как вы поняли, основная задача этого канала - это формирование полезных и правильных привычек и осознанного отношения к своей красоте, здоровью и молодости. Я могла бы написать тут много громких фраз, обещающих исцеление и омоложение за одну процедуру, но не буду, потому что считаю, что наша красота и молодость только в наших руках и зависит от наших правильных привычек, например, от регулярного ухода за собой - это тот минимум, с которого всегда стоит начинать. А еще мне очень хочется объяснить и донести до моих подписчиков, что чудес не бывает и у косметологов нет волшебной палочки, взмах которой поможет вернуть время вспять. Но есть знания, опыт и результаты, полученные с другими пациентами, которыми я и буду с вами делиться. Поэтому приглашаю вас в мое онлайн-пространство, где вас будет ждать много всего интересного. Не переключайтесь!