Doctor Nau

АНОНС: скоро здесь появится практикум по когнитивно-поведенческой терапии! КПТ - ведущий метод психотерапии с доказанной эффективностью класса А в лечении психопатологии пограничного регистра. Неврозы, фобии, депрессия, проблемы с самооценкой и самореализацией, выгорание, семейные, супружеские и сексуальные проблемы - вот далеко не полный перечень проблем, с которыми успешно работают КПТ-терапевты. В КПТ-терапии большая роль отводится самостоятельной работе пациента, для чего нужно усвоить определённый теоретический материал, который и будет предоставлен вашему вниманию в доступной форме и свободном доступе. Пользуйтесь на здоровье!

 7 декабря 2022 года в Экспоцентре на Красной Пресне в рамках Международного научно-практического форума «Российская неделя здравоохранения - 2022» состоялся Форум «Профилактический континуум», посвященный вопросам укрепления общественного здоровья, медицинской профилактики, диспансерного наблюдения пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями. Организатор: ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России при поддержке Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний. В Форуме принимали участие главные внештатные специалисты по терапии и медицинской профилактике субъектов Российской Федерации, руководители региональных центров общественного здоровья и медицинской профилактики, медицинских организаций первичной медико-санитарной помощи, врачи-терапевты и врачи по медицинской профилактике, представители администраций муниципальных районов. Форум проводится под председательством академика РАН, директора ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, главного внештатного специалиста Минздрава России по терапии и общей врачебной практике профессора Драпкиной Оксаны Михайловны Были представлены к обсуждению Планы по дальнейшему внедрению программ укрепления общественного здоровья, их интеграции с другими муниципальными и региональными программами, направленными на улучшение качества жизни (такими как улучшение экологии, инфраструктуры). Активно обсуждались практические шаги развития сферы профилактики в медицине, например, прохождение диспансеризации за 1 день, внедрение мер профилактики и корпоративных программ на предприятиях и в учреждениях.

10000 шагов к жизни - акция под таких названием организуется по всей России уже не первый год. Акцию организует общественная организация “Лига здоровья нации”. Старт был дан в минувшее воскресенье на ВДНХ, с участием президента Лиги, академика и кардиохирурга Лео Бокерия. В субботу 2 апреля “10000 шагов” стартуют и в Дмитрове на стадионе Локомотив. Начало в 10 часов. Желающие смогут пройти ежегодную диспансеризацию и вакцинацию от коронавируса. Почему так важны 10000 шагов для здоровья? Именно столько считается необходимым проходить в день для того, чтобы пополнить ряды людей, ведущих АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Это примерно 7 километров. Также необходимо учитывать и количество потребляемых калорий, и другие виды физической активности (в общем её количестве в пересчёте на “шаги”). Люди, двигательная активность которых в пересчёте на шаги менее 5000 — ведут малоподвижный образ жизни. Цифры 5000-7500 соответствуют низкому, а 7500-10000 — среднему уровню ежедневной активности. Почему движение так важно для здоровья? Прежде всего — это активизация и нормализация ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. Нарушения которого лежат в основе практически всех хронических заболеваний. Сердечно-сосудистая система, усвоение глюкозы клетками (нарушенное при сахарном диабете 2 типа), “текучесть и вязкость” (реология) крови (страдающие в том числе после коронавирусной инфекции) — это лишь малая доля функций, которые нормализуются при достаточной физической активности. Просоединяйтесь и ВЫ!! Регистрация: greenego.ru/...10k