Доктор Левченко

15 СЕНТЯБРЯ | МОСКВА | ОЧНЫЙ ТРЕНИНГ “Тревога – взгляд психолога и психиатра”. 5-часовой тренинг с КПТ-психологом Ириной Карголь и врачом-психиатром Юлией Левченко, в ходе которого вы поймете природу тревоги, проанализируете свое состояние, сделаете первые шаги в борьбе с тревогой в компании единомышленников под присмотром специалистов, получите повседневные инструменты по работе с состоянием и дорожную карту для дальнейшей жизни без тревоги. Что будет в тренинге: тесты на тревогу лекция о биохимии и психологии тревоги телесные упражнения на освобождение от тревоги ликбез о медикаментозном лечении и ответы на вопросы от психиатра индивидуальные и групповые практики ответы на вопросы от КПТ-специалиста Дисклеймер: Тренинг не является полноценным лечением и не подразумевает личной терапии. Данное мероприятие – это первый шаг в работе с тревогой, возможность пообщаться со специалистами и единомышленниками. Если вы чувствуете необходимость в глубокой работе, рекомендуем записаться на индивидуальную консультацию к профильному специалисту. Ведущие: Ирина Карголь (специалист из Санкт-Петербурга) – психолог, преподаватель Ассоциации КПП и Международного Института Развития КПТ, директор образовательных программ АКПП, руководитель Центрально-Черноземного отделения Ассоциации КПП, психолог КПТ-центра ВеСВТ, аккредитованный супервизор Ассоциации КПП, автор блога о психологии. Юлия Левченко – врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, автор колонки в журнале Psychologies, автор книги в издательстве АСТ, блогер с аудиторией более 80к подписчиков. Дата: 15 сентября (воскресенье) 12:00-17:00 Место: Москва, м. Алексеевская Стоимость: 7500р Длительность: 5 часов (включая кофе-брейк 15 минут) Для записи напишите организатору в WhatsApp: wa.clck.bar/...830

К КОМУ ПОЙТИ ЛЕЧИТЬСЯ: ПСИХИАТРУ, ПСИХОТЕРАПЕВТУ ИЛИ ПСИХОЛОГУ? ПСИХОЛОГ – прекрасный помощник в выборе профессии, налаживании конфликтов в семье и решения сиюминутных проблем. Но! Психолог не является врачом. Он не занимается врачебной практикой, не выписывает лекарства, не лечит заболевания нервной системы и не ставит диагнозы. Он «лечит словом». (Прошу не путать с клиническим психологом). ПСИХОТЕРАПЕВТ – это уже док в полном смысле слова. Врач, который занимается лечением пограничных психических расстройств. Делает он это с помощью системы психологических и словесных воздействий, дополняя и корректируя лечение лекарственными препаратами. Этот точно «не подсадит вас на таблетки» – медикаментозное лечение является лишь дополнением основной терапии. ПСИХИАТР – док, который лечит и бред, и галлюцинации, и нервную анорексию, и сексуальные отклонения, и расстройства памяти. Медикаментозное лечение – часто основной, но не единственный вид терапии в арсенале психиатра. Он может воздействовать на душу и добрым словом, и состраданием, и душевным теплом. Даже не знаю, есть ли ещё специальности, которые так часто путают между собой? Если вам или вашим близким требуется помощь специалиста, вы можете записаться на приём здесь

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРОПУСТИЛ ПРИЁМ АНТИДЕПРЕССАНТОВ? Продолжать принимать по обычной схеме? Может ли как-то один пропуск повлиять на лечение в целом? Что вообще делать? Не паниковать. И задать все эти вопросы своему врачу, который выбрал для решения проблемы именно этот препарат, именно по этой схеме. А общие правила такие: Если это начальная стадия терапии, то лучше таблетку выпить, когда вы о ней вспомнили. Если середина – можно не принимать, ничего страшного не произойдёт и это не повлияет на курс лечения. Антидепрессанты дают больший эффект, если их принимать, следуя графику приёма. Это поможет снизить «побочку». И обязательно расскажите врачу обо всех других заболеваниях и медицинских препаратах, которые принимаете. Эта информация всегда влияет на выбор антидепрессанта. Отменять таблетки надо постепенно. Как – знает только врач. Есть специальные формы отмены препаратов – так называемая заместительная терапия. У каждого врача своя схема. Резко бросить – не вариант. В психиатрии есть такое понятие, как «серотониновый провал». Это когда вы резко перестали принимать лекарства, и серотонин, который давали антидепрессанты, закончился. А свой собственный серотонин – мозг ещё не научился вырабатывать. И тревожные симптомы вернутся обязательно, а с ними и рецидив.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК БОЛЬШЕ НЕ БЫЛО? Мозг рассуждает так: я уже привык выбрасывать адреналин в кровь, мне эти карусели понравились, так почему бы не сделать это снова? Обладатель мозга думает по-другому: не, друг, панический атаки – так себе развлечение, давай-ка этому самому адреналину найдём другое применение. Что делать регулярно: 1. Заниматься спортом. Подойдёт бассейн, пробежки, танцы, тренажёрный зал, стрельба. 2. Заниматься любовью или сексом, кому как удобнее😉. Там стоооолько адреналина! 3. Йога, дыхательные практики тоже пойдут на пользу. Скорая помощь, если всё-таки мозг решил побаловаться, – приседания, прыжки и бег на месте вам помогут. Это я вам как док говорю. P.S. Это не метод лечения. Панические атаки могут возникать из-за деструктивных мыслей, которые запускают каскад адреналинового дисбаланса. Проблему в мыслях спортивные нагрузки не решат. Необходимо лечение, в том числе и медикаментозное. Если вам или вашим близким требуется помощь специалиста, записаться на прием вы можете по ссылке или по номеру +79056763151 (WhatsApp)

5 ПРИЗНАКОВ ЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ: - резкая смена настроения и полное соответствие настроению объекта зависимости - нарушения сна, тревога и паника - я умру без него/неё, я без неё/него не могу – преобладают в речи зависимого человека - зависимый человек не может чётко ответить на вопрос при принятии какого-то решения "А хочу ли я этого?" - тревожные состояния в отсутствии объекта зависимости Эти признаки я наблюдаю у близкого мне человека, назовём её N, но помочь, к сожалению, не могу. Дело в том, что N знает свою проблему, но лечиться не хочет. Лечение будет успешным только в том случае, если пациент хочет избавиться от проблемы и вылечиться. К тому же, в работе над зависимыми отношениями участвуют четверо: объект зависимости, зависимый человек, психотерапевт и психолог. Здесь нужно хорошенько покопаться в детстве и понять откуда ноги растут – какая детская травма привела к формированию неправильной модели взаимоотношений в паре. Это должна быть комплексная терапия, в том числе лекарственная. Кстати, зависимыми могут быть не только люди в паре, но и мама и сын, мама и дочь. В каждом случае – работаем индивидуально.