Доктор Диана Мардас

Продолжим говорить о питании после родов: первую часть статьи можно найти здесь. 4) ЕДА ПОСЛЕ РОДОВ Главное, что надо знать – нет этих страшных специальных диет для мам на ГВ. Есть здравый смысл в виде убрать алкоголь, сигареты и т.д. Наблюдать за своим состоянием и состоянием малыша. Все! Не надо мучать себя. Себя надо любить, баловать, а после родов – особенно! Ибо, девочки, никто кроме вас никогда не поймет, что значили роды конкретно для вас, что вы чувствовали и чего вам сейчас хочется. И еда как источник положительных эмоций может играть на нашей стороне, а не против нас...

Давно я хотела обсудить тему питания в роддоме 👌Ибо вопросов много, изменений много, но при этом много что пока без изменений, и к этим нюансам надо подготовиться заранее. В общем, тема огонь, давайте разбираться 1️⃣Можно ли есть дома, если уже начались схватки, но в роддом ещё рано? Нет нормы в этом вопросе. Не надо умирать от голода, когда хочется перекусить. И не надо заставлять себя есть, когда не хочется. Прислушайтесь к своему организму. Хочется есть - ешьте. Только без Макдака, жареной рульки и тд...

Сегодня мы поднимем важную тему! Фактор, который сильно влияет на впечатления мам о родах. Фактор, который для многих очень важен и который можно правильно спланировать на этапе подготовки к родам👌 Одиночество в родах😔 Начнём с цитаты мамы: Я заключила договор на индивидуальное ведение родов, а его (индивидуального ведения) не было! Врач и акушерка не были рядом со мной всегда, а я на это так надеялась, когда оплачивала эту услугу. И даже, когда я нажимала ,«кнопку вызова врача», никто не приходил!...

Я выскажу своё мнение, при этом сразу отмечу, что спокойно допускаю вероятность того, что кто-то может быть со мной не согласен! Ведь все мы смотрим на вещи, основываясь на собственных знаниях и опыте. Я сочетаю в себе взгляд врача, мамы, автора курсов по ГВ, основателя МАМА PRО. Для того, чтобы с ГВ сложилось, одного ХОЧУ не достаточно. Здесь должны «звёзды сойтись» в виде: ЗНАЮ+МОГУ+ХОЧУ Что значит «ЗНАЮ»? Это значит, я понимаю ценность ГВ, изучила теорию еще до родов! Теорию в том числе и на...