Азотистый баланс — это разница между количеством азота, поступившего в организм с пищей (в основном с белками), и количеством азота
, выведенного из организма (с мочой, калом, потом). Он отражает состояние белкового обмена! Белковый обмен, синтез мышц и их распад - это основные темы при консультировании любого клиента. Жир при дефиците белка не распадается (есть пост на эту тему), а мышцы не синтезируется. ▪️Нулевой азотистый баланс (азотистое равновесие) — поступление и выведение азота равны. Характерно для здорового взрослого человека со стабильным весом и полноценным питанием. ▫️Положительный азотистый баланс — азота поступает больше, чем выводится. Это норма для роста, беременности, набора мышечной массы (при силовых тренировках) и восстановления после болезни...