Высшая школа диетологии Docs4Docs

Всё по протоколу, а внутри пусто ✨ Когда-то всё было иначе. Был азарт, ощущение нужности, живая вера в то, что «я действительно помогаю». 📋 Консультации шли по плану: рацион разобрали, ошибки нашли, рекомендации выданы. Всё понятно, аргументированно, по современным протоколам. Но вот только радости — ноль. 🔄 Потому что через месяц пациент возвращается. С тем же весом. Теми же мыслями. С новым срывом и старым чувством вины. 💬 «Я снова не выдержал». 🫤 «Ну, это всё стресс». 🙃 «Я так устал следить за всем…» 💡И вот в этот момент становится особенно ясно: работа идёт, а изменений — нет...

Уже завтра 25 апреля наши друзья из Медобучения проводят очною встречи в Москве❗️ 👩‍⚕️ Встреча для экспертов, которых хотят создать свой курс, но не знают пока с чего начать и как реализовать свою задумку. ✅ Встреча будет проходить в мини-формате, каждый участник сможет записать свое видео с профессиональным звуком и светом; ✅ Вам дадут бережную обратную связь и научат приемам, которые...

Завтрак — первая медицинская помощь, которую вы можете дать себе сами 🌅 Утро после химиотерапии — это не про бодрые планы, а про «получится ли сегодня вообще что-то съесть». Но именно в этот момент завтрак может стать вашим союзником. 🧠 С позиции медицины, утренний прием пищи помогает стабилизировать уровень глюкозы, уменьшить выраженность тошноты (особенно при приеме препаратов натощак) и поддерживает аппетит в течение дня. Пропуская завтрак, вы рискуете попасть в замкнутый круг: утром «не лезет», днем нет сил, вечером — отвращение к еде...

🧞‍♂️ Почему соглашаться — опаснее, чем спорить 🗣 «А можно сразу на 1000 ккал, без завтраков, без углеводов?» 🗣 «Я старалась, правда, просто был тяжёлый день…» На первый взгляд — невинные просьбы. Но чаще — это уже готовые сценарии. Где место врача чётко определено: согласиться, подстроиться, одобрить. 💭 Пациент не уточняет, а предлагает условия. Как будто консультация — это торг. 💭 Речь не о поиске решений, а о поиске разрешения на то, что уже выбрано. 💭 И если включиться в этот сценарий — начинается плавное смещение ролей: врач перестаёт быть экспертом и становится сопровождающим. Желательно — ласковым...

🧯Почему врач выгорает, даже если делает всё правильно? 🧠 Всё чётко: грамотная консультация, вежливость, включённость, благодарные пациенты. Некоторые даже говорят: «Вы первый, кто меня по-настоящему услышал». Но после работы — тишина в голове и ощущение, что мозг лежит пластом где-то между ноутбуком и кружкой. 🪫Это не просто усталость. Это тот случай, когда вроде бы всё по протоколу, а ощущение — как после эмоционального марафона. 🧐Почему так? 🔸 Потому что берётся больше, чем нужно Человек пришёл за рекомендацией по питанию, а врач вытаскивает вместе с этим тревожность, вину, отношения с мамой и пятилетнюю борьбу с весом...

В ответ на пост В субботу первая практика. Успейте присоединиться к курсу про сон. Подробности здесь

Всем добрый день! Посмотрела сегодня урок по циркадным ритмам, пока правда в фоновом режиме. Марина Александровна, благодарю, что по сну детей тоже есть информация. Для меня была новая информация о смещении выработки гормонов у подростков. Как раз актуально по моим детям. Старшему 15 лет. Младшим 12 лет. И да, теперь я их понимаю после разбора темы. Школа у нас, конечно, обычная в плане режима. Но, достаточно часто, уроки начинаются со второго учебного часа...

5 месяцев работы в ГКОД и прогнозируемый the end В прошлый вторник я завершила свои трудовые отношения с онкодиспансером. Почему? Сначала мне поставили задачу сделать круто и по закону, а когда это было реализовано, то началась травля (читайте комментарии здесь). Сегодня забрав трудовую книжку, я почувствовала такое облегчение. За неделю отдохнув, выспавшись и насладившись неторопливым общением с близкими, я поняла, что сильно выгорела. Конечно, я горжусь, что силами команды за 3 месяца удалось внедрить программы, аналогов которых в Питере нет...

Организм в ремиссии: почему он всё ещё нуждается в поддержке 🌀 Знаете какой один из самых частых вопросов от пациентов в ремиссии: «Теперь можно всё? Вернуться к обычному питанию?» Можно. Но не всё. И не сразу. Даже в ремиссии организм ещё не «как раньше». Он восстанавливается. И нуждается в поддержке. 💡Питание после лечения — это не "сбросить настройки", а адаптировать рацион под текущее состояние организма: уровень ферментов, состояние ЖКТ, микробиоту, аппетит, вес, биохимию. Всё это часто меняется после терапии...

🥦 Синдром раздражённого кишечника Когда ко мне приходит пациент с диагнозом СРК и говорит: «Я села на кето/безглютен/детокс, стало хуже, но я держусь!», мне хочется мягко спросить: а зачем вы это с собой делаете? Синдром раздражённого кишечника — дело сложное. Он не лечится «волшебной» диетой, но легко обостряется при неподходящей. Вот что часто провоцирует ухудшение: ✅Кето-диета Высокожирный рацион может усиливать симптомы СРК у некоторых пациентов, особенно при чувствительности к жирам — могут появляться метеоризм, боли и нарушения моторики...

Что есть, когда тошнит: еда как поддержка, а не испытание 🤔Меня часто спрашивают: «Что можно есть, когда от одной мысли о еде мутит?» Вопрос правильный. И ответ у него есть, доказанный и вполне конкретный — хоть и не универсальный. 📌 Тошнота при онкозаболеваниях — это не каприз и не «плохой день». Это частый и вполне объяснимый побочный эффект лечения: химиотерапии, облучения, наркоза, некоторых препаратов. Но с этим можно работать. В том числе — через питание. Вот то, что рекомендовано на...

«Это всё гормоны»: разбираем, где правда, а где удобная отговорка Пожалуй, самое частое, что я слышу от пациентов: «У меня не получается похудеть. Это гормоны. Точно. Щитовидка. Или, может, инсулин...» 🤦‍♂️И начинается: сдать всё, что заканчивается на «-ол» или «-ин», пойти в три клиники, получить три разных назначения, начать пить БАДы по 8 в день и, конечно, ничего не менять в образе жизни. ⠀ 🤷‍♀️Почему так? Потому что гормоны — это страшно, сложно и удобно. Сложно проверить самостоятельно, страшно в это лезть, удобно все объяснить...