Это все гормоны

Мнение о том, что здоровое питание – это курагрудь на завтрак, обед и ужин, к счастью уже сходит на нет, но тем не менее мифов вокруг этой темы все еще очень много. Давайте сегодня их разрушим. Молочные продукты и глютен плохо усваиваются/не перевариваются/вызывают акне и боль в левой пятке. Существует несколько заболеваний, при которых действительно есть непереносимость молочных продуктов и глютена – это целиакия, лактазная недостаточность и аллергия на молочный белок. Для здоровых людей нет никаких ограничений в употреблении этих продуктов...

На приемах часто на вопрос «принимали ли вы когда-нибудь какую-либо терапию по щитовидной железе» в ответ слышу – да, добавки йода. Давайте разбираться, кому, когда и сколько йода показано (и показано ли вообще). Интересный факт. Йод получил свое название из греческого языка, что в переводе означает «фиалкоподобный» (из-за цвета его паров), ну не прелесть ли. Итак, йод – микроэлемент, входящий в состав гормонов щитовидной железы. Нет йода – нет гормонов. Тироксин и Трийодтиронин, вырабатываемые...