Найти в Дзене
СтатьиЕщё
Привет из прошлого: история развития БАДов
История развития биологически активных добавок (БАД) уходит корнями в древние времена, когда люди использовали растения и травы для поддержания своего здоровья. С тех пор БАДы прошли долгий путь эволюции, начиная от простых лекарственных трав до современных высокотехнологичных продуктов, разработанных на основе научных исследований. С чего все началось В древности люди использовали растения, травы и другие природные продукты для лечения и профилактики заболеваний. Они осознавали значение натуральных ингредиентов для поддержания своего здоровья и благополучия...
1 год назад
Стоп инфекции: как предотвратить развитие болезней мочеполовой системы у мужчин
Одними из самых неприятных и опасных для жизни человека являются болезни мочеполовой системы. Заболевания мочеполовой системы могут привести к серьезным осложнениям, таким как инфекции, воспаления, камни в почках, а также раковые заболевания. Профилактика урологических заболеваний поможет избежать страшных диагнозов, предотвратить развитие болезни в хроническую стадию. Поддержание здорового образа жизни. Здоровое питание, регулярные физические упражнения и избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, могут помочь в поддержании здоровья мочеполовой системы...
1 год назад
Как мужчинам сэкономить на анализах и обследованиях
Забота о своем здоровье является важной частью здорового образа жизни. Однако стоимость медицинских анализов и обследований может стать серьезным бременем для человека. В статье мы рассмотрим несколько способов, как мужчинам можно сэкономить на анализах и обследованиях, не жертвуя своим здоровьем. 1) Исследуйте варианты страховки Одним из первых шагов для сэкономить на медицинских анализах и обследованиях является изучение вариантов медицинской страховки. Страховые компании предлагают различные...
1 год назад
Как укрепить иммунитет ребенка без лекарств
Правильное питание, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета - все это имеет большое значение для здоровья не только детей, но и взрослых. Отличаются лишь подходы, но потребность человека любого возраста есть и в правильном питании, и во сне, и даже в развивающих играх. Обобщим все наши посты в небольшой дайджест советов по укреплению иммунитета: 1️⃣ Чистота и оптимальная влажность дома. Повышение иммунитета у детей невозможно до тех пор, пока место, где они находятся большую часть времени, не будет чистым и достаточно увлажненным...
1 год назад
Детский сон: правила здоровья
Сон в детском возрасте играет очень важное значение. Новорожденные малыши в среднем спят по 18 часов в сутки, а затем, по мере взросления, количество сна постепенно снижается и возрастает активная фаза. Во сне мозг отдыхает, набирается сил, а также активизирует жизненно важные процессы. Сон связан с памятью, обучаемостью, языковыми навыками и другими когнитивными функциями у детей. ❗️Ученые давно доказали, что качество и продолжительность сна у детей в первые 2 года жизни влияют на их память, освоение речи и другие способности не только в младенчестве, но и в более старшем возрасте...
1 год назад
Приглашаем посетить бесплатное мероприятие о здоровье от врача высшей квалификации «Лекция об Иммунитете и Трансфер Факторе в период эпидемий» Каждый из нас хочет быть здоровым, иметь крепкий и сильный иммунитет, который сможет защищать организм даже от самых сильных болезней. На мероприятии спикер расскажет, как защитить свой иммунитет в периоды эпидемий. Когда: 20.01 в 19:00 Стоимость участия: бесплатно Регистрация: для регистрации заполните форму Спикер встречи - Людмила Дмитриевна, врач высшей квалификации, нутрициолог, узи-терапевт, гинеколог, общий стаж работы более 40 лет, автор проект Здоров буду - денег добуду Участники наших очных мероприятий получают в подарок бесплатную консультацию и разбор анализов от врача. Осталось всего 5 мест, успевайте зарегистрироваться и не упустите возможность задать свой вопрос врачу высшей категории!
1 год назад
Что делать, если чувствуете постоянную усталость?
В этом посте расскажем про гормон счастья и красоты - мелатонин, а также о его роли в работе щитовидной железы. Многие, у кого случалась бессонница, знакомы с таким гормоном, как мелатонин, ведь он - наше природное снотворное. Не существует людей жаворонков или сов. У тех и у других мелатонин начинает вырабатываться к 20ч вечера и усваивается во время сна (примерно в 12 - 3ч ночи). Только у жаворонков концентрация мелатонина в крови выше, потому что они в это время находятся в глубокой фазе сна, а вот совы мелатонин практически не усваивают, и, как правило, по утрам чувствуют себя разбитыми...
2 года назад
Вы забыли как дышать еще в детстве...
Входим в ресурсное состояние через дыхательные практики Мы не задумываемся о том, как дышим. Организм делает это «сам по себе», без осознанного контроля. Однако, управляя дыханием, мы можем изменить свое состояние: от стресса — к расслаблению, от уныния — к энергии...
2 года назад
Как пить алкоголь в праздники без похмелья
Злоупотребление алкогольными напитками вредит вашему здоровью. Информируем, что данный материал не рекомендован для ознакомления лицам младше 18 лет. Праздники любят все, а вот болеть после праздников - далеко не многие. Рассказываем, как вы можете позаботиться о своем состоянии: 🟢 Поешьте за 2–3 часа до застолья. Хорошие варианты: рыба + паста или мясо + овощи, салат с отварным картофелем. Если нет возможности полноценно поесть, перекусите натуральным йогуртом, орехами или белковым коктейлем. 🟢 Пейте воду...
2 года назад
Как избавиться от дисбаланса гормонов в щитовидной железе?
Щитовидная железа – это маленький, но очень важный орган эндокринной системы человека. Ее функции оказывают значительное влияние на работу всего организма. Как поддерживать анализы в норме, какие факторы негативно сказываются на эндокринной системе и как помочь своему организму в выработке гормонов? На все эти вопросы мы ответим в течение недели, которую посвящаем эндокринной системе. ✔️ Основная функция щитовидной железы: Одной из главных функций щитовидной железы является выработка гормонов – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые осуществляют контроль над обменом веществ в организме...
2 года назад
Где искать необходимые для организма витамины и минералы?
Мы продолжаем витаминную неделю и спешим поделиться списком продуктов, которые смогут заменить аптечные комплексы и обеспечить вам суточную дозу всех необходимых микроэлементов. Суточную норму витамина В6 можно получить из 150 г фасоли и куриной печени, немного меньше — из такого же количества мяса тунца, скумбрии, говяжьей печени. 3 вареных яйца способы восполнить суточную норму витамина В7, а вот бутерброд со сливочным маслом подарит организму незаменимый витамин Е. Витамин В12 должен поставляться в организм регулярно...
2 года назад
Как быть всегда молодым, продуктивным и здоровым?
Если бы существовало волшебное лекарство, которое могло бы помочь с вечной молодостью и безграничным здоровьем, то человечество не знало бы бед! К сожалению, одной таблеткой дело не исправишь, но помочь своему организму стать выносливее и здоровее можно. Забота о здоровье – это важно, но чаще всего мы получаем одни и те же советы: правильное питание, физическая нагрузка и достаточный сон. Эти рекомендации важны, но их недостаточно...
2 года назад
Видео