Панические атаки: распознаем и побеждаем.
«Кто только не писал уже про панические атаки», - подумалось мне. А потом вспомнилось — это же я. Я ещё не писала про панические атаки! В этой статье я хочу поговорить о том, о чём я действительно хорошо осведомлена, дескать, не понаслышке, кто чаще находится в группе риска и предложить пару техник, которые помогают мне и моим клиентам, а также научиться разделять панические атаки (дальше - ПА) от тревожности и других соматических проявлений. Представьте себе такую ситуацию: вы собираетесь в любимой...