Журнал "Добро Орто"

25 августа наш уголок здоровья от "Добро Орто" разместился на большом семейном фестивале "Пикник в Фанни Парке". Вместе с гостями мы ловили мыльные пузыри, танцевали с роботом Орти, записывали малышей и их родителей на бесплатную 3D-диагностику стоп. В конце праздника на главной сцене прошла веселая викторина. Юные участники смело дали ответы на все наши запутанные вопросы, а обладатели лучшей смекалки получили вкусные и полезные подарки!

ДОСТАВКА БЕСПЛАТНО!! Товары для реабилитации — незаменимая вещь, когда человек получил тяжелую травму или восстанавливается после перенесенного заболевания. Однако в таком состоянии совсем не до поездок по магазинам. Поэтому в «Добро Орто» позаботились о бесплатной доставке оборудования для реабилитации. Мы привезем необходимый товар на дом или даже в палату стационара. Доставляем заказы по всем районам Тольятти и Самары, а также в пригород. Работаем каждый день без выходных. Привезем товар в течение суток после оставленной заявки. Заказать доставку и уточнить наличие товара можно по телефону 8 800 555 0795. Доставляем БЕСПЛАТНО: • Противопролежневый матрас • Костыли • Кресло-туалет • Кресло-коляска • Насадки на унитаз с поручнями или регулировкой высоты • Ходунки • Медицинская кровать для лежачих больных • Электроколяска • Лестничный подъемник для инвалидов-колясочников • Электроскутер для инвалидов • Аппарат магнитотерапии • Кварцевые излучатели • Кислородные ингаляторы • Кислородные баллоны

Если вам срочно нужен реабилитационный товар на короткий срок, то «Добро Орто» поможет сэкономить деньги и место в квартире. Мы предлагаем средства реабилитации в прокат на срок от 1 месяца до полугода. Все б/у приборы для проката проходят обязательную санитарную обработку. Оставить заявку на прокат и уточнить наличие товара можно по телефону 8 800 555 0795.

СОХРАНЯЙТЕ! 5 простых способов, которые помогут улучшить пищеварение. 🍏🍐🥦 1️⃣ Употребляйте больше клетчатки: пища, богатая клетчаткой, помогает стимулировать перистальтику кишечника и облегчает процесс пищеварения. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты - все они содержат клетчатку, которая поможет вам чувствовать себя более комфортно. 2️⃣ Принимайте пищу в спокойной обстановке: стресс и спешка не являются лучшими спутниками пищеварения. Сядьте за стол в спокойной обстановке, отдохните и сосредоточьтесь на пище. Такая практика поможет вашему организму лучше усваивать пищу. 3️⃣ Постепенно увеличивайте количество ферментированных продуктов: ферментированная пища, такая как йогурт, кефир или квашеная капуста, содержит полезные бактерии, которые способствуют нормализации пищеварения. Постепенно вводите эти продукты в свою диету и обратите внимание на результаты. 4️⃣ Будьте активными: физическая активность способствует лучшей перевариваемости пищи. Занимайтесь спортом, делайте упражнения, заменяйте лифт на лестницу - все это стимулирует двигательную активность кишечника и способствует улучшению пищеварения. 🏃‍♀️💪 5️⃣ Пейте больше воды: достаточное употребление воды очень важно для нормального функционирования пищеварительной системы. Вода помогает растворять пищу, облегчает процесс переваривания и предотвращает запоры. Возьмите с собой бутылку воды и помните пить достаточно! Надеюсь, эти 5 простых советов помогут вам улучшить пищеварение и повысить общее состояние здоровья. 🙌✨ Заботьтесь о своем организме, и он будет благодарен вам! Удачи! 🌟😉

10 способов улучшить уровень физической выносливости!  Привет, друзья! Сегодня мы хотим поделиться с вами 10 эффективными способами улучшить вашу физическую выносливость и придать вашей жизни больше энергии и здоровья. Пристегните ремни безопасности, мы собираемся в путешествие к лучшей версии себя!  Кардио тренировки:  Бег, езда на велосипеде, плавание или другие интенсивные кардио-упражнения помогут улучшить ваши сердечно-сосудистые возможности и повысить общую выносливость.  Силовые тренировки:  Регулярные силовые тренировки помогут развить силу и выносливость мышц, что положительно скажется на вашей физической форме и повседневных задачах.  Интервальные тренировки:  Комбинированные тренировки с чередованием высокой и низкой интенсивности способствуют повышению кардио-выносливости и ускоряют обмен веществ.  Регулярные прогулки:  Это простой, но эффективный способ укрепить ваше сердце, легкие и мышцы. Каждый день наслаждайтесь свежим воздухом и активным отдыхом на своих любимых маршрутах.  Грамотное питание:  Здоровое питание является неотъемлемой частью физической выносливости. Употребление пищи, богатой питательными веществами, помогает организму получать энергию для тренировок.  Регулярный сон:  Отдых и качественный сон имеют огромное значение для восстановления тела и повышения физической выносливости. Старайтесь спать около 7-8 часов в день.  Гибкость и растяжка:  Растяжка мышц и занятия йогой не только помогут улучшить выносливость, но и снизить риск повреждений и улучшить подвижность тела.  Хорошо гидрироваться:  Достаточное потребление воды обеспечит правильную работу организма, поможет предотвратить обезвоживание и улучшит вашу физическую выносливость.  Ментальное здоровье:  Не забывайте об упражнениях для мозга и уходе за своей психологической стабильностью. Ментальное благополучие играет важную роль в повышении физической выносливости.  Постепенное увеличение нагрузки:  Не пытайтесь сразу достичь высоких показателей, начните с постепенного увеличения тренировочного объема и интенсивности. Это поможет избежать перегрузок и повреждений.  Не забывайте, что улучшение вашей физической выносливости - это долгосрочный процесс, который требует терпения и настойчивости. Важно обратить внимание на свои потребности в тренировках, отдыхе и питании. Но помните, что каждый шаг на пути к улучшению вашей физической формы приносит результаты, которые стоит оценить! #оплатадолями #тольятти #самара #ортопедическийсалон #доброорто