Kind.

Лета-техники, чтобы забыть плохое воспоминание В прошлом посте я написал, что мы пытаемся забыть плохие воспоминания, но мозг из-за этого начинает вспоминать их еще сильнее. А чтобы помочь мозгу забыть плохое - существуют лета-техники. Когда мозг снова подкинет плохое воспоминание, делайте так: 1. Не сопротивляйтесь мозгу, не старайтесь думать о другом, а наоборот, примите это неприятное событие, вспомните его в мельчайших подробностях, как бы неприятно вам не было 2. Представьте себе телевизор с большим экраном, просмотрите на нем это плохое событие. Особенно неприятный момент, фразу, человека просмотрите 2-3 раза. 3. Теперь отключите звук и еще раз просмотрите это как немое кино. 4. Снова пересмотрите, но теперь, чтобы он стал черно-белый. Проделывайте это каждый день, и со временем история начнет становиться короче, скучнее и мозг уже не захочет ее вспоминать. Чтобы ускорить эффект, можно заменять концовку с негатива на позитив, чтобы отрицательный герой в конце принял тот образ, от которого вам будет приятно (мозг не отличает реальное от воображаемого, поэтому поверит во все, что вы представите), а телевизор в конце просмотра уменьшать и отправлять в мусорку, которая потом взрывается Когда моя любимая сделала то, из-за чего нам пришлось расстаться, я месяца 2-3 был в тяжелом стрессе, но буквально 3-4 таких сеанса помогли полностью забыть это Метод Шершевского Это еще один метод, который помогает. Шершевский очень хорошо запоминал информацию и страдал от того, что не может ее забыть. Тогда он попробовал ее записать и на удивление все забывал Сегодня это называли "Эффект Гугла". Если что-то записываешь, мозг решает это забыть. Ведь зачем тратить энергию на хранение информации, если она есть на бумажном носителе? Кстати, вам не кажется, что в школе и ВУЗе, нас просят писать конспекты, но при этом мы должны их помнить. Абсурд)

Как помочь мозгу забыть о неприятном? Как легко мы забываем имя человека или пин-код карты. Но долго не можем забыть неприятное событие. Мозг точно испытвыает удовольствие, вновь и вновь подкидывая вам неприятный сюжет, чтобы вы страдали. Ля, а почему? А потому что задача нашего мозга - безопасность. Напомниая о неприятном, он подсказывает нам, что нужно избегать в будущем, поэтому копит и долго хранит такую информацию. На самом деле мозг хранит гораздо больше неприятной информации в подсознании, чем вы думаете, но лишь некоторую вытаскиывает из темных уголков, чтобы вновь напомнить вам о ней. Это те воспоминания, которые мозг не может сам обработать, чтобы передать в подсознание. В таких событиях он видит несостыковки, которые сам не в силах решить. Можно ли помочь мозгу разобраться с этим делом, чтобы забыть наконец-таки это неприятное событие для вас? Конечно можно, и вы скорее всего даже пытались это сделать. Но как вы пытались? Вероятно пробовали не думать об этом событии, старались отвлечься, изменить мысли. Но вангую, что плохое воспоминание все равно возвращалось. Потому что с точки зреня безопасности, вы пытаетесь забыть угрозу, которая может вам навредить и мозг еще сильнее начинает вам о ней напоминать. Но выход есть. Здесь вам помогут лета-техники. Они то и помогают мозгу разобраться с этими воспоминаниями и забыть их. Если вам интересно, поставьте 🔥 и я напишу как применять лета-техники для забывания

Почему не надо ходить в школу ❌ Сразу предупреждают, что чтение может жестко триггерить, выбивать из коллеи, поэтому постарайтесь абстрагироваться и читать через сердце и эмпатию, а не через логику Изначально было создана 8и летняя программа образования (8 классов), с целью обычных бродяг или слишком вольно мыслящих воспитать под нужды высокопоставленных людей. Чтобы научить этих людей повиноваться, заставлять строить те карьеры, которые выгодны государству и т.д. А один из создателей системы писал в своей книге в 1763 году «Образование должно быть направлено на уничтожение свободы воли, чтобы после того, как ученики пройдут такое обучение , они на всю оставшуюся жизнь были неспособны мыслить или действовать иначе, чем того хотели бы их школьные учителя» Прошло уже 250 лет, система образования много раз нагибалась и снова возраждалась. А те, кто ее возраждал не стали придумывать новую систему, они просто брали имеющуюся и на ее основе создавали систему образования под определенное государство. Какие шансы стать успешным у человека, который прошел через эту систему? Особенно людей, которые впитывали ее сильнее и больше повиновались, которых назвали «Отличники»? Каковы шансы мыслить свободно? Стать независимым от чужого мышления? Непросто так троечники, которые игнорировали систему, чаще становились успешными. А отличники, которых научили подчиняться и работают на троечников, ведь это идеальные кандидаты для дальнейшего манипулирования ими. Когда я пишу с ошибками в соц. сетях, большая часть людей пытается меня исправить и показать на мою ошибку (то, что делали учителя в школе с этими людьми). Когда кто-то пробует мыслить свободно, иначе, так как он хочет, то многие люди сразу их осуждают и говорят, что так нельзя (потому что приказали думать теми параметрами, которые надумали люди сверху, а нового не придумывать) А вот Аристотель, Македонский, да Винчи, Шекспир, Аврелий, Сократ мыслили свободного и в их мышлении не было ограничивающих факторов, которые сегодня навешивают на нас. Это как оковы. И вы даже представить себе не можете, насколько сильно ухудшается качество жизни, когда мы живем таким мышлением. Насколько сильно оно нас ограничивает. Каждый может стать Моргенштерном, каждый может стать как Собчак, как Тимати, как Лебедев, как кто-угодно, но мы научит мыслить напротив их мышлению. Когда я недавно запустил голосование, хотите узнать, как научиться мыслить глубже или как научиться запоминать, большинство людей выбрали именно запоминать. Именно продолжать то, что в нас заложили. И такой выбор вы делаете всю свою жизнь уже неосознанно. За то такими людьми очень легко манипулировать, если не говорить им об этом. Им легко продавать курсы, кредиты, различные схемы. Потому что школа помогла свободномыслящим людям, создав угодное мышление. Достаточно продавать нам не через логику, а через подсознание и эмоции, которыми мы даже не управляем. Прочитайте сами предложение и не думая ответьте, купили бы вы курс или нет - «Мой курс научит тебя зарабатывать всего лишь 5 тысяч рублей в день, по мимо этого он даст тебе: - Занятость всего лишь 2 часа в день - Не надо ничему учиться - Деньги придут уже сегодня - В месяц у вас будет выходить в худшем случае 100 000 рублей, а в лучшем 350 000 рублей - Так же у вас будет бейдж, благодаря которому вас будут уважать окружающие - Вы сможете купить себе самую дорогую машину и станете самым заметным человеком на районе - По мимо этого у вас будет мноооого женского и мужского внимания, а также секса независимо от вашей внешности Стоимость курса 50 000 рублей. Но если у вас нет, просто возьмите кредит, ведь вы его выплатите уже через 10 дней и гарантия 100%, иначе я сам выплачу вам этот кредит 100%» Это сообщения, триггеры, которые летят напрямую в подсознание и именно такими триггерами и еще более 300 подобными манипулируют нами правительство, а потом еще блогеры, изотерики, но не напрямую, а косвенно, посылая сигнал прямо в мозг. Да, вашим мышлением пользуется не только государство, но и просто вольномыслящие люди. Им даже я могу воспользоваться и пихнуть вам курсо

Последние новости науки о нашем сне Читаю сейчас книгу о сне, которую выпустили совсем недавно по последним исследованиям и вот некоторые моменты после прочтения 30% книги: - Неизвестно сколько снов мы видим за ночь, может быть даже сотня - Применение Ацетилхолина помогает попасть в осознанный сон. Галатамин помогает оставаться в ОС дольше - Лет через 15 во сне можно будет учиться - Есть мнение, что сон ничего не значит и это лишь побочный продукт эволюции. Мы же слышим сердце - это побочный продукт. Мозг во сне тоже осуществляет разные чистки, а то, что мы видим их - это тоже побочный продукт - Чтобы запоминать сны, нужно каждое утро после пробуждения их записывать - Во сне можно задать себе вопрос - Социальное сновидение - это общение двух людей в одном сне - Фрейд, как оказалось не сделал ни одного открытия в мире снов и психологии. Все открытия, которые он делал - воровал их у малоизвестных ученых и выдавал за свои. Об этом уже давно прочухали, но только сейчас начали удалять все его статьи, забирать его имя, а также присваивать его "открытия" тем неизвестным ученым, которые их сделали. Даже его самая известная работа "Книга толкования сновидений" была открыта не им, а дядей еще за 20 лет до Фрейда. Самое ужасное то, что Фрейд говорили "Да я чужие работы даже не читаю, все они бездарности". Фрейд скорее был хорошим маркетологом, который прокачал свой бренд и мог нести любую чушь Как вам такой формат пересказа самых интересных моментов книги? Наставьте кучу разных реакций, если интересно. #пересказкниги

10 малоизвестных фактов о Даниле Козловском: - Данила Козловский родился 3 мая 1985 года в Москве, Россия. - Он российский актёр и режиссёр. - Данила начал свою карьеру в театре, а затем перешел в кино и на телевидение. - Он наиболее известен своими ролями в таких фильмах, как «Академия вампиров», «Легенда № 17» и «Экипаж». - Данила также является артистом балета и учился в Российской академии театрального искусства. - Он получил несколько наград за свою игру, в том числе приз за лучшую мужскую роль на Московском международном кинофестивале. - Данила свободно владеет английским, русским и французским языками. - Он также является обученным мастером боевых искусств и имеет черный пояс по карате. - Данила является послом доброй воли ЮНИСЕФ и работает над повышением осведомленности о таких проблемах, как детская бедность и образование. - Женат на актрисе и модели Ольге Зуевой.

10 малоизвестных фактов о Константине Хабенском: - Константин Хабенский родился 11 января 1972 года в Ленинграде, Советский Союз (ныне Санкт-Петербург, Россия). - Он российский актёр и режиссёр. - Константин начал свою карьеру в театре, а затем перешел в кино и на телевидение. - Он наиболее известен своими ролями в таких фильмах, как «Ночной дозор», «Дневной дозор» и «Особо опасен». - Константин получил несколько наград за свою игру, в том числе приз за лучшую мужскую роль на Каннском кинофестивале. - Он также является дипломированным театральным режиссером и поставил несколько постановок в России. - Константин является активным защитником прав ЛГБТ в России и высказывался против законов страны против геев. - Он также является послом благотворительной организации «Подари жизнь», которая занимается сбором средств для детей, больных раком в России. - Константин свободно владеет русским, английским и французским языками. - Женат на театральном режиссере и актрисе Ольге Литвиновой.

10 малоизвестных фактов о Сергее Безрукове: - Сергей Безруков родился 18 октября 1973 года в Москве, Россия. - Он российский актёр и театральный режиссёр. - Сергей начал свою актерскую карьеру в начале 1990-х годов и с тех пор снялся более чем в 100 фильмах и сериалах. - Он наиболее известен своими ролями в таких фильмах, как «Вор», «Адмирал» и «Солнце». - Сергей также является театральным режиссером по образованию и поставил несколько постановок в России. - Он получил несколько наград за свою игру, в том числе приз за лучшую мужскую роль на Международном кинофестивале в Карловых Варах. - Сергей свободно владеет русским и английским языками. - Он также является послом доброй воли Программы развития ООН. - Сергей женат на актрисе Ирине Безруковой, у них двое детей. - Он увлекается спортом и в свободное время любит играть в хоккей.

10 малоизвестных фактов о Дмитрии Нагиеве: - Дмитрий Нагиев родился 4 апреля 1967 года в Ленинграде, Советский Союз (ныне Санкт-Петербург, Россия). - Он российский актер, певец и телеведущий. - Дмитрий начал свою карьеру музыканта в конце 1980-х, прежде чем перейти к актерскому мастерству. - Он наиболее известен своими ролями в таких фильмах, как «Особенности национальной охоты», «Черная молния» и «Брат». - Дмитрий также является успешным телеведущим и вел несколько популярных телешоу в России. - За свою карьеру он выпустил несколько альбомов и известен своим уникальным музыкальным стилем, сочетающим рок и поп с традиционной русской народной музыкой. - Дмитрий увлекается спортом, увлекается футболом и теннисом. - Он также является филантропом и работал над сбором средств для различных благотворительных организаций в России. - Дмитрий женат на модели и актрисе Инне Волковой, у них трое детей. - Он страстный защитник прав животных и выступал против жестокого обращения с животными в России.

Опасно ли выдавливать прыщи? Однажды в отделении неотложной помощи я столкнулся с необычным случаем, хотя он не был прямо связан с работой. Одна женщина пришла с перевязанной челюстью и рассказала, что стыдится своей проблемы, потому что непрерывно ковыряла себе лицо и заразилась. Я успокоил ее, объяснив, что это довольно распространенная проблема, и попросил посмотреть на ее лицо. Когда она сняла повязку, я увидел огромную дыру, простиравшуюся на десять на десять сантиметров, доходившую прямо до кости. Ей были назначены антибиотики и психиатрическое обследование, но никто не упомянул о том, что мама должна была ей говорить не ковыряться в лицо. Выдавливание прыщей на самом деле может привести к летальному исходу. Лучше так не делать. Если речь идет о сокрушении прыщей, то это может вызвать серьезные осложнения. При сильном давлении на прыщи мы можем загнать вызывающие его бактерии глубоко в кожу, что лишь увеличит покраснение и отек. Кроме того, это часто становится причиной образования рубцов после прыщей. Сокрушение прыщей связано с другой очень опасной проблемой, известной как "тромбоз пещеристого синуса". Это состояние связано с образованием тромбов в пазухе между клиновидной костью, расположенной на дне черепа, и височной костью. Самая опасная область для сокрушения прыщей - так называемый "треугольник смерти" - это область от переносицы до уголков рта. Кровь из вен этой области стекает в пещеристый синус, и любая серьезная инфекция в этой области может привести к тромбозу пещеристого синуса. Сокрушая прыщи в этой области лица, вы рискуете заразиться и запустить этот очень опасный процесс.

10 малоизвестных фактов о Сеуле: - Сеул — столица Южной Кореи, известная своей современной архитектурой, магазинами и технологиями. - В городе находится несколько известных достопримечательностей, в том числе дворец Кёнбоккун и башня Намсан. - Сеул также известен своими традиционными рынками, включая рынок Тондэмун и рынок Намдэмун. - Город имеет богатое культурное наследие, в нем есть несколько известных музеев и художественных галерей, в том числе Национальный музей Кореи и Leeum, Художественный музей Samsung. - Сеул является крупным центром технологий и инноваций и является домом для нескольких известных технологических компаний, включая Samsung и LG. - Город известен своей кухней, в том числе корейским барбекю, кимчи и пибимпапом. - Сеул является домом для нескольких известных парков и садов, в том числе Сеульского леса и парка Намсан. - В городе бурлит ночная жизнь, есть несколько известных клубов и баров, в том числе Octagon и Club Answer. - Сеул известен своим уличным искусством и граффити, с несколькими известными фресками и инсталляциями уличного искусства по всему городу. - В течение года в городе проходит несколько известных фестивалей и мероприятий, в том числе Сеульский фестиваль фонарей и Сеульский международный фестиваль фейерверков.

10 малоизвестных фактов об Оксимироне: - Настоящее имя Оксимирона — Мирон Фёдоров. - Родился 18 февраля 1985 года в Москве, Россия. - Оксимирон — российский рэпер, певец и автор песен. - Он начал свою музыкальную карьеру в 2001 году и с тех пор стал одним из самых популярных и влиятельных рэперов в России. - Оксимирон выпустил несколько успешных альбомов, в том числе «Горгород», «Крови» и «777». - Он известен своей сложной и поэтичной лирикой, а также своей уникальной подачей и исполнением. - Оксимирон также является квалифицированным лингвистом и свободно говорит на нескольких языках, включая английский, немецкий и французский. - Он получил несколько наград за свою музыку, в том числе награду за лучший хип-хоп исполнитель на MTV Russia Music Awards. - Оксимирон также является успешным бизнесменом и основал несколько компаний, в том числе линию одежды и звукозаписывающий лейбл. - Он является филантропом и работал над поддержкой различных благотворительных организаций в России, в том числе тех, которые занимаются образованием и здравоохранением.