Как помочь мужу в его кризисе и во времена тревог? Смутное время сейчас. Какое-то общепланетарное трудное время и, конечно, это сказывается на отношениях внутри семьи. Когда один из супругов проживает кризис, штормит всех. Как найти в себе силы и ресурсы, чтобы в это время взяться за руки? Сегодня послания ДЛЯ НЕЁ. Конечно, я хочу сказать, что ТВОЙ МУЖЧИНА СПРАВИТСЯ и тебе не нужно ничего решать, просто танцуй в длинной юбке, будь в потоке и будь красивой. Но жизнь иной раз диктует своё и ты вдруг обнаруживаешь, что танцевать в потоке не всегда достаточно. Детей нужно кормить даже если их папа потерял работу и веру в себя, поэтому пост сегодня не про «отлетевших» женщин, а про земных. 1. Когда тебе отчаянно захочется сказать ЧТО ему ДЕЛАТЬ, молчи! Закрой рот и молчи. Со стороны всегда кажется, что лучше видно куда идти и какое решение правильно сейчас принять. Но, на самом деле твои советы во благо не пойдут. Ему важно самому найти выход. Тогда он станет сильнее и увереннее в себе, а ты сможешь расслабиться и дышать спокойно за его спиной. 2. Когда ты злишься, мой пол! Вы бы знали, как я ненавидела вот такие фразы 🤬 В смысле мой пол?! 🤯 А как же донести до адресата, о том, как чертовски он не прав и как меня бесит его … молчание, бездействие, суета, отстранение (можно поставить что-то своё), как же все это? Но сейчас я понимаю, что мыть пол это прекрасная идея, ведь гнев проживается в действии, в движении. Тревога тоже. Поэтому мыть пол, выбивать ковры, разбирать шкафы, выкидывать лишнее- это прекрасная динамическая медитация. 3. Когда ты думаешь, что он ничего не делает, начни замечать, А ЧТО ОН ДЕЛАЕТ. Не бывает, что здоровый человек просто лежит и все. Он что-то да делает, просто это может быть не то, что тебе нужно. В таком случае очень рекомендую сказать ему о своих желаниях не в претенциозной форме, а именно в форме «я хочу» и «мне важно», «я бы очень обрадовалась, если…». Шансы на реализацию желаемого сильно возрастут. 4. Спроси себя, а что ты можешь сделать, чтобы ему помочь выйти из кризиса. Иногда помощь в том, чтобы не помогать, а заняться своими делами, тем, что тебе хорошо даётся. У тебя поднимется настроение и напряжение в паре снизится. От этого у твоего любимого может появиться больше силы и желания что-то делать. Мы все связаны, что тут сказать… и твой муж сильно зависит от твоего состояния. Это так, даже если он не понимает и не чувствует это. Просто понаблюдай. 5. Если тебе многое приходится взять на себя, пока муж в кризисе или в трудной ситуации, то важно особенно тщательно позаботиться о себе. Придумать что и кому можно делегировать. Осознать как ты можешь наполниться силой и обрести ещё больший ресурс. Поговорить с собой о том, что ты точно не можешь и не готова взять под свою ответственность. Призывая свою взрослую часть решить, какие обязательства на данный момент можно поставить на паузу, с кем и о чем передоговориться. Все временно. Все меняется. Трудности проходят и не смену них приходят спокойные и изобильные времена. Зима не будет вечной! Важно лишь помнить, что реальность мы создаём сами в своей голове. Буду рада вашим комментариям ❤️
2 года назад