Дневник самоконтроля

Вес - 81,100 кг. Исключила из завтраков мюсли с кефиром и протеином. Кофе со сливками тоже решила исключить, т.к. здоровья он не прибавляет (я про "плохой холестерин"). Результат не заставил себя ждать - уровень сахара сегодня ниже существенно: вчера вечером 8,9, сегодня уже 5,6...